梦里有意识想醒醒但是来(梦中梦境试着)
梦境中出现意识想要醒来，但无法成功的情形，或许是在梦中经历了一些紧张或畏惧的情节，致使意识无法及时从梦境中解脱出来。这样的状况在梦境中是较为多见的，通常来讲会在一些时日后自然醒来。
假如你想尽快从梦中醒来，可以try以下方法：。
1、 try移动身体：在梦中，固然肌肉处于抑制状态，但你可以试着用力移动手指或脚趾，如此的动作可以帮助你恢复意识。
2、 改变梦境：偶尔，改变梦境中的情节或者意识到自己在做梦，可以帮助你从梦中醒来。你可以试着告知自己“这只不过是一个梦”，或者试着想象一个愉快的情节，以改变梦境的走向。
3、 控制呼吸：在梦中，呼吸也许会变得浅而快。你可以try控制本人的呼吸，深吸一口气紧接着慢慢呼气，这样能够让你的身体逐渐恢复清醒状态。
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