天亮做梦准与不准(梦境睡眠准确性)
依据科学研究和心理学的看法，天亮时做梦的准确性和其它时间段的梦境准确性没有明显差异。人们在睡眠过程中会经历多个睡眠周期，其中深度睡眠和快速眼动睡眠（REM）阶段是最容易做梦的时刻。快速眼动睡眠阶段通常来讲发生在睡眠周期的后半部分，而天亮时离醒来的时间较近，更加容易记得梦境。
不过，梦境的准确性并不但仅取决于时间，而且受到多方面因素的作用与影响。自个的心理状态、情绪、经历、下意识的效果等都可能作用与影响梦境的内容和准确性。于是，不能单纯地依靠天亮时做梦来推测断定其准确性，而应综合考虑别的因素。
此外，自个的解梦能力和解读梦境的经验也会作用与影响梦境的准确性。有一部分人可能擅长理解和解读梦境的代表象征意义，而有一部分人可能对梦境之寓意理解有限。
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