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一睡觉就不停做梦头痛(睡眠头痛焦虑)

头痛 命理文化 03-27

或许是下面这些原因致使的头痛:。tak鬼金羊

1、 睡眠质量不好:假如你的睡眠环境不好,如噪音、光线、温度等干扰睡眠,或者你的睡眠习惯不良,如睡眠时间不规律、睡眠姿势不正确等,都可能致使睡眠质量不好,从而引起头痛。tak鬼金羊

2、 睡眠过度或不足:长久的睡眠过度或睡眠不足都可能引起头痛。tak鬼金羊

3、 睡眠时做梦过多:假如你在睡眠中频繁做梦,也许会致使睡眠不深,从而引起头痛。tak鬼金羊

4、 紧张和焦虑:假如你在白天经历了高压力的事情,或者晚上入睡前有很多焦虑的念头,这几个压力和焦虑也许会在睡眠中持续存在,致使头痛。tak鬼金羊

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