怀胎手麻是哪些原因引起的孕期手脚牙齿(孕期手脚发麻有这4种原因)
怀胎是每个女性生命里十分重要的阶段，然而在这个期间，许多女性会经历各式不适感。其中一个常常见到的问题就是手麻，让许多准母亲感到困惑不解。接着下面，我们来研究一下怀胎手麻的缘故，并介绍四种可能引起孕期手脚发麻的缘故。
怀胎手麻是因为体内激素水平的变化以及身体形态的改变所引起的。当女性怀胎后，体内激素会发生剧烈的变化，这会作用与影响到神经系统的功能。此外，孕妇体内的体液和血液通畅也会发生变化，造成手麻的不适感。
first of all，压迫神经是致使手麻的最常见原因之一。在怀胎期间，因为子宫的不断加大，会对周围的神经造成压迫。这种压迫会干扰神经的正常传递信号，致使手麻。尤其是当孕妇睡眠时，姿势不当也许会使压力更大。
其次，怀胎期间体内液体潴留也会引起手麻。因为孕妇体内的激素变化，身体产生了更加的多的液体。这几个液体会在组织中积聚，致使手部和脚部的浮肿。当围绕神经的组织也受到浮肿的作用与影响时，就会出现手麻的体验感觉。
第3，缺乏足够的维生素和矿物质也可能致使手麻。怀胎期间，孕妇需要额外的养分来满足胎儿和自己一身的需求。假如身体摄取不足，就会致使维生素B12和矿物质如铁和钙的缺乏。这几个物质对神经系统和血液通畅至关重要，缺乏会引起手麻。
最后，姿势的改变也可能致使手麻。怀胎期间，女性身体形态发生了很大的改变，重心也会发生位移。这或许会致使姿势不正常，给神经和血液通畅带来压力。尤其是在较长久保持同一姿势时，更加容易出现手麻。
也就是说，怀胎期间手麻是一个常见但不必过分担心的问题。它一般是因为体内激素水平的改变，身体形态的变化以及压迫神经、体液潴留、营养缺乏和姿势改变等多方面因素共同作用所致使的。假如手麻感觉严重或长久持续，请咨询医生以获取专业建议。祝愿所有准母亲度过健康愉快的孕期！！！
来源头条作者:妈宝荟月子中心官方号
孕妇在怀胎期间会遇见各式不适像孕中期到孕晚期会遇见手脚发麻的一个现象那孕期手脚发麻是哪些原因引起的，那我们该怎么样去处理孕期的一个手脚发麻和去缓解手脚发麻的现象？是哪些原因致使孕期手脚发麻？
1、怀胎期间随着孕周期的一个增添，到孕中期或者到后期胎儿在迅速发育慢慢长大，造成子宫不断的变大挤压到内脏压迫到下肢神经和静脉血管致使血液通畅不好致使的一个末梢循环不好的情形，从而引起下肢的和手部的一个发麻的现象，由于到孕中和孕后期宝宝的加大，容易致使局部的手和脚的一个水肿现象等。
2、假如孕期缺钙也会致使手和腿部的一个发麻的情形出现，孕中期到孕晚期随着宝宝四肢脊柱骨骼牙齿开始进行发育对钙的需求愈来愈多很容易致使孕妇缺钙也就会比较易出现手脚酸软手脚发麻的现象，也会容易引起腰酸背痛的一个表现。
3、在孕中期或者孕晚期孕妇有久坐的情形出现也会容易致使手脚发麻的情形出现。
4、孕期的一个水肿现象，水肿到孕晚期最为明显突然就增重10多斤，水肿会致使血液通畅不畅压迫神经引起手脚发麻。怎么缓解孕期手脚发麻的症状？
1、睡觉前用温水泡脚让准父亲给孕母亲进行一个腿部的放松和按摩打圈按揉后腿，再按揉一下脚放松脚步促进血液通畅和一个末梢循环的通畅，睡眠的时刻建议左侧卧，腿部垫高双腿之间可以放一个枕头，能够起到好作用的静脉血液的一个回流避开宝宝过大压迫下肢致使的静脉曲张的出现。假如在睡觉是出现腿部的一个发麻或者抽筋的情形，不用害怕也不必着急的起床下地，可以叫爱人或者家人轻轻的按摩放松，假如身边无人的情形下可以绷直脚尖或者勾脚尖来缓解，要等症状缓解过后再下床走动避开脚麻站立不稳发生摔倒引起受伤的一个现象。
2、孕中期和孕晚期随着宝宝的发育孕母亲对钙的需要量增添，孕母亲要多补钙，这个时期的孕母亲需要多多去户外晒太阳由于晒太阳会促进维生素D的合成促进钙的吸收，长期处于室内工作的孕母亲可以抽空到窗口去晒晒太阳，慢慢走走可以缓解疲劳也可以补钙。
3、注意和提防饮食，保持饮食清淡不要吃太咸的粮食避开引起孕期水肿要多吃富含维生素的食品打比方说核桃坚果芝麻豆类，适量吃一些动物的肝脏猪瘦肉和蛋类，多吃些杂粮，必要时要补充一些多种维生素。
4、避开久坐，久坐会引起腿部水肿要进行适当的活动，在专家指导下做孕期的体操和孕期瑜伽，每一天早上晚上定期散步可以促进血液通畅减轻手脚麻木的现象，对顺产的时刻亦有利。
5、孕妇应该使用托腹带去托住宝宝，托腹带可以，可以分担和缓解，减少腰部的压力，减少手脚酸麻的现象。
6、假如疼痛和麻木感已经严重到作用与影响平时生活且持续加重其实没有缓解，那么应该及时向医生咨询。如何去预防孕期手脚发麻
1、补钙
缺钙会造成手脚发麻那么孕期里补钙是非常重要的，可以喝牛奶吃孕期钙片，可以吃钙含量高的粮食打比方说虾皮豆类制品等。
2、穿适合本人的鞋子和衣物
像松糕鞋质地偏硬的鞋高跟鞋都不太适宜准母亲穿了容易摔倒，要穿舒适宽松合脚的鞋子避开脚部水肿挤压到血管。穿着合适宽松的衣服太紧的衣物会使血液通畅不畅。
3、散步
久坐久站也会引起脚麻手麻适量的运动可以促进血液通畅每一天早上散步也可以晒太阳中和维生素D的产生促进钙的吸收，一举两得的作用，散步还能给准母亲以后的生产打下顺产的好基础。假如有习惯性流产的宝妈不建议时间过长的散步，避开发生意外。
4、上孕期瑜伽课
有专业的老师去指导和学习孕期的瑜伽可以缓解手麻脚麻水肿等孕期带来的不适感。
5、托腹
孕中期和孕后期准母亲们皆会有一个托腹的动作其实也就是说这个动作就是去缓解宝宝太大压迫到腰部的压力，建议怀双胎的母亲或者胎位较低的母亲用托腹带去缓解腰部的压力，也能减轻一些下肢麻的一些症状。孕期手脚发麻不用怕，学习正确的孕产知识帮你度过愉快的孕期。