引起产后抑郁最主要的病因是起名婚姻产后(为啥愈来愈多女性“产后抑郁”)
产后抑郁（Postpartumdepression）是指女性在生育后出现的一种心理障碍，表现为持续的低落情绪、焦虑、疲倦、失眠、自卑、缺乏兴趣等，严重时还可能出现***倾向。曾经被看作是一种相对稀奇少有的疾病，但最近几年以来却呈现出逐渐增多的趋势。尽管各式原因都可能致使产后抑郁，但下面是最主要的病因。
first of all，荷尔蒙的变化是产后抑郁的重要原因之一。在怀胎期间，女性体内激素水平的剧烈变化对情绪起着重要作用与影响，尤其是雌激素和孕激素水平的急剧下降，也许会致使心情不佳。加上分娩后荷尔蒙水平的快速恢复，这种变化会更加剧烈，从而引发产后抑郁。
其次，身体和心理的疲劳也是女性易患产后抑郁的缘故之一。生育使得女性的身体经历了巨大无比的变化，身体疼痛、乳汁分泌、睡眠不足等问题都会给新母亲带来身体上的不适和疲劳。并 且，护理婴儿也需要投入大量的时间和精力，使得女性可能无法得到充分的休息和照顾本人的时间，不良的身体情况和心理压力会增添产后抑郁的风险。
第3，婴儿相关的压力和焦虑也可致使产后抑郁。新母亲们也许会担心自己是不是有能力照顾好孩子，害怕孩子夜间哭泣，担心孩子的健康等等，这几个担忧和焦虑会使她们感到沮丧和无助。尤其是首次经历妈妈角色的 女人更加容易受到这几个压力和焦虑的困扰。
最后，社会和心理因素也是致使产后抑郁的缘故之一。女性在生育后常常面临很多身份转变和角色调整，例如从职业女性到妈妈，家庭责任的增添等。并 且，社会上对新母亲的期许也较高，如“完美母亲”的形象压力。这种身份转换和社会压力也许会给女性带来困惑、无力感和磨难感，从而加剧抑郁情绪。
汇总起来，引起产后抑郁的病因是多方面的，包括荷尔蒙变化、身心疲劳、婴儿相关的压力和焦虑，以及社会和心理因素等。明白这些病因有助于提高社会对产后抑郁的认知和关注，以便及时识别和帮助患者，提供专业的鼓励和治疗。
来源头条作者:菁妈育儿
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小华在怀胎时就听已经生完的闺蜜了生了孩子自己觉得自己产后抑郁了，而小华自己在孕期的时刻心态都挺不错的，觉得本人的应该不会出现产后抑郁。
不过生完孩子未到一个月就啪啪的打脸，晚上喂完奶后自己睡不着了，想着这个小生命以后的就需要自己罩了，此刻照顾他吃喝拉撒，大一点送他学兴趣班，再大一点还要操心学区房，小升初初升高甚至读大学，长大可能还是担心他出嫁生娃的事情，感觉自己似乎永无扬眉吐气的一天了。
以后想辞职就辞职，想不干就不干，想买包就买包的日子估计是一去不复返了，而婆婆也是一个强烈的婆婆，照顾孩子有本人的一套，小华往往被婆婆的一些老经验育儿方法感到很无力，孩子要抱成蜡烛包，喝奶也要喝水等等。而当婆婆说自己没奶的时刻感觉更崩溃。小华发现自己真的得了产后抑郁了
产后抑郁还不少见，我们频频在新闻上看见有产后女性跳楼的新闻，大多就是产后抑郁引发的，产后抑郁的发病率大约是15-30%左右，亦即十个人中有二个左右有产后抑郁。以下三个点是作用与影响女性朋友产后抑郁的主要原因。
1、产后激素变化的缘故。
怀胎是时激素处于有些高水平，而生产的激素水平会直线下降，激素从怀胎状态变成哺乳状态，这时候情绪上比较易出现低落，而且对于生活的态度也是会发生改变，脾气也是会比较暴躁的，希望各位宝妈能够明白这些。
2、身体的变化，不适
许多生完孩子后的母亲发现本人的肚子还是那么大，以前的衣服也没办法装得上了。
加上顺产假如有侧切或者是撕裂伤伤口还是痛，或者是剖腹产的话在本人的肚子上留下了一条刀疤。
这几个变化也是让母亲抓狂的。
3、照顾孩子和家庭地位变化
生完孩子后还要照顾孩子，这时候丈夫的不帮忙可能母亲会觉得自己好累，对丈夫不满。
不过假如丈夫帮助的话，可能母亲又觉得丈夫只爱孩子不爱自己了，本人的地位在家中变低了。
因此这样生理和心理上的压力让母亲们更加容易得产后抑郁。女性朋友们，出现产后抑郁时，我们应该怎么做呢？
1、专业的心理咨询和治疗。
对于女性来说，在处于如此的阶段，是比较寂寞的，许多时候也是需要专业心理咨询师的开导，这个阶段的 女人认知面会慢慢的降低，这个是很需要心理治疗的方式方法来解决问题。
2、家人的理想和陪伴
打比方说家中人帮助照顾孩子，让产妇有更加的多的时刻可以休息或者是出去和闺蜜逛一下街，闲聊都是可以的。
或者家中人带出去游玩换一个环境，恢复才能更加加倍的快。
3、运动进行恢复
菁妈一个朋友就是产后抑郁，自己大吃大喝胖了四十斤最后是跑步和锻炼让她从产后抑郁的泥潭中爬了出来。
生活是抑郁的，人生是浪费的，可假如拉长来看，却是在抑郁中逐渐成熟，在浪费中逐渐累积能量。由于，经验过压迫的人更认识自由的脆弱，更珍惜自由的难得。你没发现，经过纳粹历史的德国人就比一向和平的瑞士人深沉一点吗？---龙应台
产后抑郁或许也是我们做了母亲的一个经历，所以母亲接受它，一点一点的度过，我们也会变成更成熟。
我是菁妈，一个女孩的母亲，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。
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