抑郁检测题20题免费(抑郁两周抑郁症)
抑郁是一种常常见到的心理疾病,给患者和其家庭带过来了巨大无比的困扰。不过,很多人并不了解自己是否患有抑郁症,不清楚怎么判断本人的心理健康的状态情况。为了帮助更加的多的人了解本人的情况,我给大众提供了一个免费的抑郁检测题,希望对您能够起到帮助作用。
下面是20道抑郁检测题目,您可以依据本人的实际情况进行选择,紧接着依据答案的总分判断自己是否可能患有抑郁症。请注意和提防,这只不过是一个初步的自我评估,并不代表专业诊断结果。假如您对本人的心理健康的状态情况有严重担忧,请及时咨询专业心理医生。
1、在过去的两周中,您是否感到心情低落、沮丧或抑郁?
2、在过去的两周中,您是否失去了对事物的兴趣或快乐感?
3、在过去的两周中,您是否感到自己无能或无价值?
4、在过去的两周中,您是否经常感到疲倦或缺乏精力?
5、在过去的两周中,您是否显现了食欲减退或过度进食的情形?
6、在过去的两周中,您是否经常感到睡眠困难或过多睡眠?
7、在过去的两周中,您是否感到内心烦躁或坐立不安?
8、在过去的两周中,您是否感到心里压力很大或难以应对?
9、在过去的两周中,您是否注意和提防力不集中或决策困难?
10、在过去的两周中,您是否经常感到自责或有死亡的想法?
11、在过去的两周中,您是否自认为有用的事情也做不好?
12、在过去的两周中,您是否与他人关系疏远、缺乏社交活动?
13、在过去的两周中,您是否感到本人的人际关系不和谐或者和他人争吵?
14、在过去的两周中,您是否体验到了身体不适或慢性疼痛?
15、在过去的两周中,您是否给自己的外形或体貌感到焦虑或自卑?
16、在过去的两周中,您是否感到对未来没有希望或没有动力?
17、在过去的两周中,您是否展现出自我伤害或自杀的行为或念头?
18、在过去的两周中,您是否感到对事情的兴趣减少或无法享受平日心爱的事情?
19、在过去的两周中,您是否经常感到情绪波动或易怒?
20。在过去的两周中,您的工作或学习表现是否下降或出现问题?
请依据以下答案对每个问题进行评分:
A。几乎不会发生
B。有时会发生
C。经常会发生
完成答题后,将每个问题的得分相加,紧接着依据总分判断自己可能患有抑郁症的程度。请参考以下评估标准:
-总分0-9分:多数情况,或许没有抑郁症状。
-总分10-14分:轻度抑郁,建议密切关注本人的情绪变化并采取积极应对方式。
-总分15-19分:中度抑郁,建议及时咨询专业心理医生,寻求专业帮助。
-总分20分以上:重度抑郁,强烈建议咨询专业心理医生,并积极配合治疗。
希望通过这个简单容易的抑郁检测题,您能够对本人的心理状态有一个初步的了解。请记好了,心理健康同等重要,当您感到困扰或有疑问时,请不要犹豫,及时咨询专家,他们将为您提供适当的鼓励和指导。祝您心身健全!!!