情绪非常低落（前一秒还非常开心 突然心情很低落）(情绪低落太阳)
我不清楚从什么时间开始，俺的心情就好像一颗气球一样，时而飘扬在天空，时而又被无形的力量带向地面。偶尔，俺会突然感到情绪非常低落，仿佛所有的快乐都从我身边溜走了。
在前一秒还是一脸灿烂笑容的我，突然间心情黯淡，仿佛一阵乌云蔽日的暗影笼罩在头顶之上。这种情绪的改变来得忽然，就好像一场狂风骤雨，将我紧紧地包围在其中。我不禁问自己，究竟是什么使俺如此落寞？
可能是一句话，一句无心之言，无意间触动了我内心的敏感神经。可能是一段回忆，一幕过往的画面，勾起了我深埋心底的伤痛。不管是外界的刺激，还是内心的纷扰，都足以使俺从开心的天堂跌落到沉闷的地狱。
每当心情不佳的时刻，我像是一个小孩子，失去了所有的力量和勇气，只想默默地躲在角落里，埋头苦思。思考的是什么呢？大概是本人的无能，大概是生活的困顿，更或许是对未来的忧虑。种种紧张而矛盾的情绪交织在一起，制造出一张无形的网，将我紧紧地困住。
我试图寻找一个解药，一种可以让我立刻恢复心情的方式方法，可是徒劳无功。我告知自己，心情不佳只是暂时的，它会悄然溜走，就好像那阵突如其来的乌云。那么，当我真真正正深陷里边 的时候，那种绝望的体验感觉使俺感到无可挽回。
因此，我开始学会接受这种情绪。我告知自己，情绪的波动是人生的常态。人生这么多变而复杂，没有谁能够永久快乐或者永久低落。因 此，我开始接纳这种情绪的到来，迎合它的存在，用一颗安静的心去感受。
我学会了倾诉，在朋友的聆听下，内心获得了一些释放。也许他们并不能给我一个完美的解答，但他们的陪伴和理解，给了我勇气去面对内心的困扰。我学会了自我调节，用一些小事情来使自己暂时忘记烦恼，重新寻找到快乐的体验感觉。
我也学会了思考，去找到心情不佳的缘故，并努力改变自己。是还是不是在一定程度上，我太过于在意别人的评价，致使自己过分敏感？是还是不是需要更加的多的时间去疗伤，让伤口愈合得更好？是还是不是需要调整本人的心态，学会积极向上，面对困难？
每一次心情不佳都是一次成长的机遇，是使自己更加成熟、更加坚强的时候。它教会我英勇面对内心的阴暗面，英勇面对自己弱点。它使俺学会从困境中寻找出路，学会在逆境中成长。它使我变得更加深情厚意，更加理解他人的苦楚和不易。
人生总是充满了样式不一的情绪，开心与低落交织在一起，就好像黑与白、阴与阳。情绪的起伏是人生的调色板，使俺们能够感受到多样的色彩，体验到更加富饶的人生。
因 此，当我再次感到心情不佳的时刻，俺会告知自己，这只是暂时的阴霾，太阳总会再度升起。俺会坚守在本人的内心世界里，用宁静与坚定迎接每一个情绪的到来。由于，只有经历了低谷，我们才能更加明 白欣赏那片明媚的天空。