月经不调如何算预产期(月经不调推算预产期)
月经不调是指女性月经周期的长短、间隔的不规律或异常。对于一些希望怀胎的 女人来说，了解本人的月经周期以及准确的预产期是很重要的。不过，对于那些月经不调的 女人来说，计算预产期也许会稍显困难。可是，月经不调的 女人怎样计算预产期呢？
first of all，了解本人的月经周期是计算预产期的基础。月经周期是指两次月经第1天之间的时间跨度。一般来讲，正常女性的月经周期在28-32天左右，不过对于月经不调的 女人来说，这个范围也许会有所偏离。
其次，女性排卵期的准确计算也是计算预产期的关键原因。排卵期是指卵泡破裂并释放卵子的过程。依据月经周期的长度，可以大体精密推算出女性的排卵期。一般来讲，排卵日大体在月经周期的一半左右，例如，对于一个长度为28天的月经周期，排卵日通常来讲会在第一4天左右。
不过，对于月经不调的 女人来说，精密推算排卵期并不那么准确。此时，建议通过测量体温、观察排卵试纸或进行经腔超声检查等方法来确认排卵期。测量体温可Yi经过每一天早晨测量基础体温，当体温发生明显的上升时，即可判断为排卵期的开始。排卵试纸则通过检测尿液中的黄体生成素来推测断定是否排卵。经腔超声检查那么是通过医生的检查来核实确定卵泡是否破裂并释放卵子。通过这类办法可以较为准确地确定排卵期。
在确定了排卵日后，俺们是可以依据排卵日和月经周期的长度来计算预产期。预产期一般是指末次月经的第1天加上280天。例如，假如一个女性的末次月经的第1天是1月1日，假如她的月经周期为28天，排卵日为1月14日，那么她的预产期可以计算为10月8日。
需须留意的是，此方法只适合使用于月经不调程度较轻的 女人。对于严重的月经不调，建议及时就医并寻求专业医生的帮忙。医生会依据患者的具体情况，进行详细的评估以及相关检查，并给出更为准确的预产期。
也就是说，月经不调的 女人要计算预产期，first of all要明白本人的月经周期，其次要准确计算排卵日。依据排卵日和月经周期的长度，可以大体计算出预产期。不过，对于月经不调程度较重的 女人来说，需要寻求专业医生的帮忙，获得更为准确的预产期。最要紧的是保持良好的活法习惯、规律的作息时间以及避开紧张的情绪，这几个亦有助于调节月经周期，提高怀胎的机会。