经常睡觉感觉叩门声被吓醒(睡眠身子外界)
感觉经常被叩门声吵醒或许是由于以下几个原因：。
1、 睡眠环境问题：睡眠环境不安静可能致使叩门声更加容易吵醒你。try改善睡眠环境，例如使用耳塞或噪音机等工具来降低外界噪音的干扰。
2、 睡眠质量问题：假如你的睡眠质量不好，容易被外界的声音干扰。建议保持规律的睡眠时间，避开过度疲劳，创建一个舒适的睡眠环境。
3、 身子状况：某些身子状况，如焦虑、抑郁或睡眠障碍，也许会致使对外界声音过于敏感。假如你认给自己可能存在身子状况，建议咨询医生或专业的心理健康专业人士。
4、 梦境中的叩门：你可可以在梦中听到叩门声而被吓醒。这或许与你在白天对叩门声的注意和关注度有关。try放松身心，确保在入睡前保持轻松的状态。
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