梦中自己知道自己在做梦(梦境清明意识到)
这是一种比较特殊的梦境体验，被叫作“清明梦”或“明梦”。在这种梦中，你能够意识到自己正在做梦，有时甚至能够控制梦境的发展和情节。这种梦境状态通常来讲发生在睡眠浅眠阶段或快速眼动期（REM）睡眠中。
清明梦的出现可能与自个的意识状态和注意和提防力有关。一部分人对本人的梦境更加敏感，能够清晰地感知到本人的梦境，而外人可可以在梦境中不太能够意识到自己正在做梦。
清明梦可以是一种有意思的经历，也能成为实现个人目标和探索心灵世界的工具。一部分人利用清明梦来解决问题、实现梦想，甚至进行艺术创作。不过也有人在清明梦中感到畏惧或困惑。
假如你经常拥有清明梦，你可以try利用这种梦境状态来提高本人的创造力和意识发展。一些窍门，如保持对梦境的观察、练习记录梦境内容和实施现实检查（例如查看手上的数字或文字是否变化），也许有助于增强清明梦的能力。
标签：