睡觉做梦把自己笑醒了(睡眠梦境反应)
这样的状况其实也就是说很常见，睡觉时做梦笑醒的现象被叫作“梦笑”。梦笑通常来讲发生在REM（快速眼动）睡眠阶段，这是我们做梦的时刻。在这个阶段，我们的大脑会活跃起来，产生样式不一的梦境。
笑醒或许是由于梦境中有一些有趣或滑稽的场景或情节，这触发了我们的笑反应。当我们在梦中笑时，我们的身体会有微弱的动作反应，这或许会将俺们从睡眠中唤醒。
梦笑对于大都人来说是正常的，通常来讲不需要担心。它只是睡眠过程中的一种反应，并且并不会对俺们的健康产生负面作用与影响。
不过，假如你发现自己频繁地笑醒或梦境中的情节变当令人不安或不高兴，那或许是一个需要关注的问题。这时候最好咨询医生，了解是否存在睡眠障碍或其他潜在的身子状况。
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