总被同学欺负如何办(他们的安全冷静)
遭受同学欺负是一种令人痛苦的经历，但有一些方法可以帮助你应对这样的状况：。
1、 保持冷静：尽最大力量不要展现出情绪激动或愤怒的反应。欺负者一般是为了看见你的不快而施加压力，假如你能保持冷静，他们也许会失去兴趣。
2、 寻求帮助：告知你的家长、老师或学校辅导员你所碰到的问题。他们可以提供支持和提示，并采取适当的行动来解决问题。
3、 维护本人的界限：明确告知欺负者你不喜欢他们的行为，并要求他们停止。坚定地表达本人的意见，叫他们知道你不会容忍被欺负。
4、 寻找支持：和本人的朋友谈谈，寻求他们的鼓励和帮助。他们能够给予你鼓励和提示，并在你所需的时候提供支持。
5、 提升自信：通过参加兴趣班、社交活动等方式提升本人的自信心。当你对自己有更好的认知和自信时，你会更加容易面对挑战和欺负。
6、 保护本人的安全：假如欺负行为变得威胁到你的安全，立即向学校或警方报告，确保本人的安全受到保护。
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