每一天夜晚睡觉都做梦是咋回事(阶段梦境睡眠)
每一天夜间睡觉做梦是正常的生理现象。睡眠分为多个阶段，其中快速眼动（REM）阶段是最常做梦的阶段。在REM睡眠期间，大脑活跃度增添，神经电活动类似于清醒状态，而肌肉则处于麻痹状态，防止人们在梦中动作。
人们做梦的缘故也许有多种，包括日常经历的记忆整理、情感感情体验的处理以及无意识心理需求的表达等。梦境可以是实际生活的延伸或是幻想的内容，有时可能与我们的情绪、焦虑、畏惧或欲望等相关。
一般而讲，每晚做梦的次数和持续时间会依据个体差别而不全相同。有一部分人可能对梦境记忆更加清晰，而有一部分人可能只能记住梦的片段或根本无法回忆起来。
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