感觉自己命很差积极目标也许会(啥都不顺心))
我很抱歉听到你当前的困扰。偶尔我们也许会遇见一段不顺心的时期，但请记好了，命运并 不是完全由外界控制。下面是几个可以帮助你改变心态和情绪的意见：。
1、 态度积极：尽最大力量保持积极的态度，相信自己可以克服困难。积极的心态能够帮助你更好地面对挑战。
2、 自我反思：回顾一下本人的行为和决策，看看是不是有什么可以改进的地方。偶尔我们的命数也受到我们自己一身的作用与影响。
3、 改变思维思考方式：try将注意和提防力转移到正面的事物上，避开沉溺于消极的思维。多看看成功的例子，鼓励自己。
4、 寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师交流，共享你的感受。他们也许会给你些许建议或帮助你找到新的方向。
5、 建立目标：制定一些小目标，一步步实现它们。达到小目标会带来成就感，增强你的自信心。
6、 寻找乐趣：花时间做一些你心爱的事情。参加一部分娱乐活动、运动或旅行，使自己放松一下。
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