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心惊时辰征兆破财子时戌时(心惊肉跳预测推算吉凶)

推算 命理文化 03-16

目录导读:

  • 晚9一11时是哪个时辰?肉颤有什么含义
  • 不同时辰的喷嚏、眼跳、耳鸣、面热、心惊、肉跳吉凶预测推算法
  • 古时候吉凶预测推算法:心惊测吉凶
  • 十二时辰临身征兆自知法完整大全版
  • 喷嚏眼跳耳鸣测吉凶
  • 近日心慌胸闷!感觉呼吸不舒服```
  • XWb鬼金羊

    晚9一11时是哪个时辰?肉颤有什么含义

    是巳时,9点到11点,而肉颤指的就是成语“心惊肉跳”中的“肉跳”,常形容担心祸事临头或遇见非常可怕的事,十分害怕不安。XWb鬼金羊

    不同时辰的喷嚏、眼跳、耳鸣、面热、心惊、肉跳吉凶预测推算法

    耳鸣法预测推算吉凶是没有任何道理,没有任何科学根据的。道理很好解释,你连续三四天熬夜就有可能引起耳鸣,你精神压力大可以引起耳鸣,你感冒后,引起咽鼓管功能不好,也会引起耳鸣,更加的重要的是,突发性耳聋、鼻咽癌的首发症状就是耳鸣。梅尼埃每一次发作前也会耳鸣,您说用耳鸣法预测推算吉凶靠不靠谱呀?咱们都进入二十一世纪了,应该知道耳鸣可能象征着你身体有问题了,要及早就医,而不是在电脑跟前测吉凶。XWb鬼金羊

    参考资料:耳鸣法预测推算吉凶XWb鬼金羊

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    古时候吉凶预测推算法:心惊测吉凶

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    心惊测吉凶 子时23:00-00:59:有尊长人来,大吉。 丑时01:00-02:59:吉祥临身,大吉。 寅时03:00-04:59:将化凶为吉。 卯时05:00-06:59:将得财,大吉利。 辰时07:00-08:59:凶恶临身,大不吉。 巳时09:00-10:59:宾友相见,大吉利。 午时11:00-12:59:将有忧疑事,自己一身吉。 未时13:00-14:59:有喜庆之事,自己一身大吉。 申时15:00-16:59:有口舌之灾,解之则吉。 酉时17:00-18:59:因财起祸事,大不吉。 戌时19:00-20:59:有行人自远方来,大吉。 亥时21:00-22:59:大吉利、喜事。XWb鬼金羊

    心惊时辰预测推算 子时:主有女子,右喜事至。午时:主有饮食,及喜事至。 丑时;主有恶事,临门大不吉。未时:主有女人,思念大吉。 寅时:主有远客,饮食大吉。申时:主有贵人,会道想见。 卯时:主有饮食,及友人来。酉时:主有大喜,之信至吉。 辰时:主有成客,喜事大吉。戌时:主有贵人,即至大吉。 巳时:主有女思,及喜事至。亥时:主有丧服,及恶梦凶。XWb鬼金羊

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    十二时辰临身征兆自知法完整大全版

    十二时辰临身征兆自知法完整大全版XWb鬼金羊

    十二时辰临身征兆自知法完整大全版,在平时生活中,我们多多少少皆有了解过十二时辰的相关知识,会依据时辰的区别时辰进行吉凶剖析。以下共享十二时辰临身征兆自知法完整大全版。XWb鬼金羊

    十二时辰临身征兆自知法完整大全版1

    此法流传甚久,在国外叫作“Omen”人们只要用心留意,自己一身上或周边一些经常提到的怪异现象,自然现象,就能够预知将会发生什么事情,此篇十二时辰临身征兆自知法。验之,快时当下,一日内之事,慢则旬日之内,若慢,旬内当复现同样预兆,故可自测,百灵百验。XWb鬼金羊

    1。占焚炉法(即佛坛、神坛前香底齐焚) XWb鬼金羊

    子时祖师临坛,求卜大吉。 午时不顺心事,耗财烦恼。XWb鬼金羊

    丑时口舌是非,烦闷之事。 未时贵人青睐,竭大吉昌。XWb鬼金羊

    寅时主得大财,阴人大吉。 申时有得官事,财帛大吉。XWb鬼金羊

    卯时有远客至,交会事吉。 酉时有争执事,疾病怪事。XWb鬼金羊

    辰时有争讼事,失财不利。 戌时钱物耗失,祸事临身。XWb鬼金羊

    巳时音讯远至,财利大吉。 亥时凡事不顺,伤灾火灾。XWb鬼金羊

    2。占面热法(以脸发热发红的时候占验吉凶) XWb鬼金羊

    子时主喜庆事,又主得财。 午时主亲来相见,命同坐。XWb鬼金羊

    丑时主有烦恼,忧虑之事。 未时主有词讼,口舌是非。XWb鬼金羊

    寅时主有客来,聚会大吉。 申时主有高人,会道相见。XWb鬼金羊

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    卯时主有酒食及其他人至。 酉时主有高人来相见。XWb鬼金羊

    辰时主有远客,喜相逢吉。 戌时主有酒食,不叫自来。XWb鬼金羊

    巳时主有急事,人来相见。 亥时主官讼及不宁之事。XWb鬼金羊

    3。占眼跳法(以上下眼睑颤跳来占断) XWb鬼金羊

    子时左有贵人,右有酒食。 午时左主饮食,右主凶事。XWb鬼金羊

    丑时左有忧疑,右有人悲。 未时主有吉昌,右主小喜。XWb鬼金羊

    寅时左远人来,右喜庆事。 申时左有财利,右有友思。XWb鬼金羊

    卯时左贵人来,右平和吉。 酉时左有客至,右主亲来。XWb鬼金羊

    辰时左客从来,右损害事。 戌时左主酒食,右主旺财。XWb鬼金羊

    巳时左主酒事,右主凶事。 亥时左主有客,右主官事。XWb鬼金羊

    4。占眼润法(以眼内忽感湿润或微流泪而卜) XWb鬼金羊

    子时左主财喜,右生烦恼。 午时左有酒食,右有恶事。XWb鬼金羊

    丑时左主得财,右主人思。 未时左有饮食,右大吉事。XWb鬼金羊

    寅是左奴婢事,右有喜庆之事。 申时左远行事,右有客来。XWb鬼金羊

    卯时左有惊事,右有相骂。 酉时左有饮食,右有相争。XWb鬼金羊

    辰时左有喜庆之事,右得财物。 戌时左有口舌,右有喜庆。XWb鬼金羊

    巳时左贵客至,右口舌事。 亥时左有远行,右有女灾。XWb鬼金羊

    5。占耳热法(以耳廓、耳珠发热来) XWb鬼金羊

    子时主有僧道来相议事。 午时主有喜气事来,大吉。XWb鬼金羊

    丑时主有喜庆之事临身,大吉。 未时主有客至相求之事。XWb鬼金羊

    寅时主有酒食相会,大吉。 申时主有酒食宴乐事,吉。XWb鬼金羊

    卯时主有远人来相见,吉。 酉时主有女子至,爱情婚姻事。XWb鬼金羊

    辰时主有财吉,人通达吉。 戌时主争讼口舌之事。XWb鬼金羊

    巳时主失财物之事,不利。 亥时主有口舌词讼之事。XWb鬼金羊

    6。占耳鸣、耳痒法(以耳鸣、耳孔痒) XWb鬼金羊

    子时左主友思,右主失财。 午时左主远信,右主亲来。XWb鬼金羊

    丑时左主口舌,右主争讼。 未时左主饮食,右主人来。XWb鬼金羊

    寅时左主失财,右主心急。 申时左主行人,右主大吉。XWb鬼金羊

    卯时左主坎坷,右主客至。 酉时左主失财,右主大吉。XWb鬼金羊

    辰时左主远行,右主客至。 戌时左主酒食,右主客至。XWb鬼金羊

    巳时左主凶事,右主大吉。 亥时左主大吉,右主酒食。XWb鬼金羊

    7。占喷嚏法(以突然间打喷嚏来) XWb鬼金羊

    子时主逢吉人,酒食相会。 午时主有客旅,酒会宴饮。XWb鬼金羊

    丑时情人默思,客人求事。 未时主酒食相会合之事。XWb鬼金羊

    寅时主男女相遇,有酒食。 申时夜梦惊恐,酒食不利。XWb鬼金羊

    卯时主财喜有客来,同事。 酉时主阴人来求请问事。XWb鬼金羊

    辰时主人有酒食,大吉利。 戌时主情人思会和合事。XWb鬼金羊

    巳时主有吉人来求财,喜。 亥时主有虚惊,反得吉利。XWb鬼金羊

    8。占心惊法(以突然心悸、心纹、惊来) XWb鬼金羊

    子时主有情子思喜事至。 午时主有酒食自来,大吉。XWb鬼金羊

    丑时主有恶事临门则凶。 未时主有情人思念,大吉。XWb鬼金羊

    寅时主有客来,饮食大吉。 申时主有大喜之事,吉利。XWb鬼金羊

    卯时主有酒食事,其他人来。 酉时主有捷报至,大吉庆。XWb鬼金羊

    辰时主成名喜事,大吉利。 戌时主有贵人即至,大吉。XWb鬼金羊

    巳时主情人思,多喜事至。 亥时主有恶人,占身大不吉。XWb鬼金羊

    9。占肉颤法(以身上肌肉颤跳来) XWb鬼金羊

    子时主有尊长人来,大吉。 午时主有忧疑事,自己一身吉。XWb鬼金羊

    丑时主有吉祥临身,大吉。 未时主有喜庆之事,占身大吉。XWb鬼金羊

    寅时主有凶事,化凶为吉。 申时主有口舌,解之则吉。XWb鬼金羊

    卯时主有得财事,大吉利。 酉时主因财起祸事,大不吉。XWb鬼金羊

    辰时主凶恶临身,大不吉。 戌时主有行人远来,大吉。XWb鬼金羊

    巳时主宾友相见,大吉利。 亥时主有大吉利,喜庆之事。XWb鬼金羊

    10。占手痒法(以手的部位突痒难忍来) XWb鬼金羊

    子时得饮食,酒会之事吉。 午时有妻之事,相请之事。XWb鬼金羊

    丑时有贵人来,情人相思。 未时有爱念相思之事,财吉。XWb鬼金羊

    寅时有忧思之事,烦恼。 申时有远行这事,有财来。XWb鬼金羊

    卯时君子来回之事,吉。 酉时有进退事,小心则吉。XWb鬼金羊

    辰时有客来,合作事大利。 戌时有县官口舌之事。XWb鬼金羊

    巳时有思念儿子消息事。 亥时有远行这事,忧愁。XWb鬼金羊

    十二时辰临身征兆自知法完整大全版2

    十二时辰眼跳吉凶查询!!! XWb鬼金羊

    1。子时(晚23:00-次日0:59)。左眼皮跳:表示你最近运势与运气吉利,容易有意外之喜降临。右眼皮跳:有人请吃饭,不过也有或许是鸿门宴,赴宴要谨慎。XWb鬼金羊

    2。丑时(1:00-2:59)。左眼皮跳:表示家里近日很麻烦事多,容易有家庭纷争,宜以和为贵。右眼皮跳:有人思念和牵挂你,这时不妨给不在周边的情侣和长辈打电话关心打声招呼。XWb鬼金羊

    3。寅时(3:00-4:59)。左眼皮跳:表示有亲朋友好友从远方来拜访,略有损财之象。右眼皮跳:偏财运大好,容易有意外之财,吉利。XWb鬼金羊

    4。卯时(5:00-6:59)。左眼皮跳:表示多有与贵人接触交流的。机会,事业、财运大吉。右眼皮跳:最近运势与运气小吉,求财做事顺利,恋爱求婚成功。XWb鬼金羊

    5。辰时(7:00-8:59)。左眼皮跳:表示最近人际关系较好,交朋结友机会多,并且容易久不见面的friend重逢。右眼皮跳:近日运势与运气不太理想,容易损财。XWb鬼金羊

    6。已时(9:00-10:59)。左眼皮跳:表示财运较好,求财顺利,自己一身正能量十足,且多有身边人向自己求助或求合作。右眼皮跳:最近运势与运气不佳,要注意和提防自己和家人的人身安全,特别是交通安全。XWb鬼金羊

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    7。午时(11:00-12:59)。左眼皮跳:表示近日多有收获,财运、感情运相当好,职场人士容易有升职之喜。右眼皮跳:容易有意外发生,小凶,凡事低调小心为宜。XWb鬼金羊

    8。未时(13:00-14:59)。左眼皮跳:近日财运不算好,切忌不能从事投机生意火或参与。右眼皮跳:近期运势与运气平顺,波澜不惊。XWb鬼金羊

    9。申时(15:00-16:59)。左眼皮跳:表示近期运势与运气中吉,有想法须抓紧行动方有收获。右眼皮跳:近日异性缘佳,桃花较旺,要注意和提防志行高洁。XWb鬼金羊

    10。酉时(17:00-18:59)。左眼皮跳:表示近日运势与运气一般,忙忙碌碌,却劳有所得。右眼皮跳:多有交朋结友的机会,略有财务破耗,并不碍事。XWb鬼金羊

    11。戌时(19:00-20:59)。左眼皮跳:运势与运气平常,工作、生活压力略大,注意和提防休息。右眼皮跳:最近运势与运气小吉,但容易招小人。XWb鬼金羊

    12。亥时(21:00-22:59)。左眼皮跳:表示近日运势与运气大吉,多有和家人相处的机会,尽享天伦之乐。右眼皮跳:最近运势与运气低迷,容易有官非口舌或财务破耗,宜谨言慎行。XWb鬼金羊

    十二时辰临身征兆自知法完整大全版3

    子时:23点--01点前XWb鬼金羊

    左眼:意外之喜降临,会有不错好运,你的心脏要强一点,别兴奋过了头。XWb鬼金羊

    右眼:有人请你吃饭,可以省下一笔钱,但这人的意图不明,你要多斟酌。XWb鬼金羊

    丑时:01点--03点前XWb鬼金羊

    左眼:家里近日很麻烦,大小事困扰着,不知该如何办,短期内一筹莫展。XWb鬼金羊

    右眼:有人思念你,或许是家里长辈,相互牵挂太久了,有空打个电话吧。XWb鬼金羊

    寅时:03点--05点前XWb鬼金羊

    左眼:会有朋友自远方来吃你一顿!假如你并 不是闲钱多,接到朋友电话要装忙噢。XWb鬼金羊

    右眼:家人有机会获得意外之财,例如忽然中了奖,亦有可能丢掉的钱又找回来了。XWb鬼金羊

    卯时:05点--07点前XWb鬼金羊

    左眼:贵人/贵客报到,让你生命重现曙光,多留意忽然出此刻你身边很久不见的friend。XWb鬼金羊

    右眼:平平安安,不必过于担心可能发生危险的状况,吉人自有天相,安心睡觉吧。XWb鬼金羊

    辰时:07点--09点前XWb鬼金羊

    左眼:人际关系会变好,许久不见的friend再次相逢,可能捎来挺好的喜讯。XWb鬼金羊

    右眼:钱财就这样不知不觉地流失掉,花了很多冤枉钱。XWb鬼金羊

    巳时:09点--11点前XWb鬼金羊

    左眼:会有好处可以捞,当前的你颇有利用价值,别人都会让你三分。XWb鬼金羊

    右眼:开车小心,提醒家人多注意和提防平安,危险出此刻四周。XWb鬼金羊

    午时:11点--13点前XWb鬼金羊

    左眼:长期耕耘总算有了最终,你可以松一口气,准备享受成果吧。XWb鬼金羊

    右眼:意料之外的事情发生,还好机率不高,继续保持警戒才好。XWb鬼金羊

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    未时:13点--15点前XWb鬼金羊

    左眼:你可可以在打赌或是玩麻将时输了很多钱,别输光了才来后悔。XWb鬼金羊

    右眼:有好事发生,但属于微不足道,你断然不会很兴奋的类型小事。XWb鬼金羊

    申时:15点--17点前XWb鬼金羊

    左眼:忽然想起什么事情吗?快点去做,当下想到的,最容易成功了。XWb鬼金羊

    右眼:异性缘佳,你的贵人就是异性,他们对你,比同性宽容多了。XWb鬼金羊

    酉时:17点--19点前XWb鬼金羊

    左眼:为人辛苦,为人忙,好在有收获,帮别人的并且也是在帮自己。XWb鬼金羊

    右眼:刚认识的friend就能够熟得不得了,与他们多混熟点会很不错。XWb鬼金羊

    戌时:19点--21点前XWb鬼金羊

    左眼:有人指派工作给你,不如果想太多,快点答应,其他别的问题会自然会迎刃而解喔!XWb鬼金羊

    右眼:得意忘形了吗?小心小人随时准备落井下石,你别太过分喽。XWb鬼金羊

    亥时:21点--23点前XWb鬼金羊

    左眼:享受家庭圆满、受到多方肯定,再加把劲,你会做得更漂亮。XWb鬼金羊

    右眼:提防官司纠纷,你要不会口舌冒犯人,要不就是弄坏东西!XWb鬼金羊

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    喷嚏眼跳耳鸣测吉凶

    子时打喷嚏——会出席社交场合,不必过分紧张,气定神闲是最有利的仪态。丑时打喷嚏——有朋友需要你的帮助。寅时打喷嚏——月上柳梢头,人约黄昏后,恭喜恭喜。卯时打喷嚏——财神眷顾你,不过对朋友要仗义疏财。辰时打喷嚏——与朋友聚首一堂。巳时打喷嚏——先有贵人扶持,后有财星拱照。午时打喷嚏——和亲朋好友聚餐。未时打喷嚏——盛装赴宴,宾主尽欢。申时打喷嚏——发恶梦,心慌慌。酉时打喷嚏——有佳人到访,求你帮忙,不妨尽最大力量给予援手,好心有好报。戌时打喷嚏——好事近了。亥时打喷嚏——有惊无险,福随祸至。 不同时辰的耳热吉凶预测推算在线查询子时耳热——有僧人或传教士到访。丑时耳热——有喜庆之事。寅时耳热——双喜临门:有亲戚探访,兼有好口福。卯时耳热——国外朋友回来度假。辰时耳热——时运到,会发财。巳时耳热——小心扒手。午时耳热——有佳肴美味等着你。未时耳热——有人找你帮忙。申时耳热——将有喜庆之事,会大摆筵席,大事庆祝。酉时耳热——有摩登媒人撮姻缘,恭喜恭喜。戌时耳热——万事小心,也许会招是惹非。亥时耳热——会有官司,紧记退一步海阔天空。不同时辰的眼跳吉凶预测推算在线查询子时眼跳——左:恭喜你,贵人随时敲你门;右:你会有好口福。丑时眼跳——左:将有事情锁心头; 右:他(她)在思念你寅时眼跳——左:国外朋友会回来看你;右:家有喜庆之事。卯时眼跳——左:将有贵宾造访(或许是老师作家访),右:恭喜恭喜,平安大吉。辰时眼跳——左:将有到国外读书的书友回来度假;右:也许会损手烂脚,小心小心。巳时眼跳——左:有好东西吃; 右:有凶险。午时眼跳——左:你有好口福,但小心变肥猪; 右:也许有烦恼。未时眼跳——左:吉星高照; 右:有小惊喜。申时眼跳——左:损财挡灾; 右:有俊男靓女思念你。酉时眼跳——左:有邻居串门; 右:遥远的他(她)可能登门拜候。戌时眼跳——左:有客到;右:亲朋好友探望你。亥时眼跳——左:可能收到长途电话;右:小心惹官司。不同时辰的心惊吉凶预测推算在线查询子时心惊心跳——好事近了。丑时心惊心跳——小心凶险。寅时心惊心跳——有客人宴请你,口福甚佳。卯时心惊心跳——小心饮食,每餐七分饱最好。辰时心惊心跳——一直埋首的事情会大功告成。巳时心惊心跳——有人正在想念你。午时心惊心跳——固然有好口福,但小心多吃坏肚皮。未时心惊心跳——跟心中的他(她)心有灵犀,多加一把劲,心会有美满结果。申时心惊心跳——快有大喜讯给你。酉时心惊心跳——专人送上喜讯。戌时心惊心跳——贵人快将敲你门。亥时心惊心跳——会发恶梦,更甚者会有更糟的事情发生,一切小心。不同时辰的肉跳吉凶预测推算在线查询子时肉跳——有长辈探访。丑时肉跳——也许有横财。寅时肉跳——尽快趋吉避凶。卯时肉跳——恭喜你,你会收到礼物。辰时肉跳——提防有难。巳时肉跳——有客人探访你。午时肉跳——你会举棋不定,但不可能有大问题。未时肉跳——恭喜恭喜,将有双喜临门。申时肉跳——可能口舌招祸,记着:偶尔,沉默是金。酉时肉跳——大事不妙,可能惹祸上身。戌时肉跳——将有远行,会一帆风顺。亥时肉跳——恭喜你,将有超级大喜事降临你的身上。不同时辰的耳鸣吉凶预测推算在线查询子时耳鸣——左:有人对你朝思暮想; 右:小心损财。丑时耳鸣——左:小心信口开河惹事非;右:官司、是非可能一齐来,要谨慎。寅时耳鸣——左:看牢你的钱包,非常可能会损财;右:事缓则圆,有话慢慢讲。卯时耳鸣——左:有珍馐百味,但切记多吃坏肚皮; 右:有客到。辰时耳鸣——左:说不定要出外公干或升学;右:有客人来跟你见面。巳时耳鸣——左:也许有大事发生,小心小心;右:利是大吉。午时耳鸣——左:收邮件; 右:有亲朋问候近况。未时耳鸣——左:你有好口福;右:有朋自远方来,要尽地主之谊。申时耳鸣——左:等了365天,终于等到出门旅行了;右:顺风顺水。酉时耳鸣——左:将有贵宾造访; 右:有凶险。戌时耳鸣——左:到访朋友络绎不绝; 右:做东请朋友。亥时耳鸣——左:万事如意,吉星高照; 右:小心饮食。XWb鬼金羊

    近日心慌胸闷!感觉呼吸不舒服```

    你是不是有脑血栓,是否吃血栓通。建议找中医辨证施治,吃些中药调理一下。心慌胸闷只要注意和提防适当运动就没有关系。 中医的看法来看,心脏供血不足,多是属于气血的毛病,由于气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增添营养,适当运动,药物调节外,可以试试这两招,对心脑血管疾病有好处,坚持会受益的!!!!!!!!! 气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。 调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生早卧晚起,以待日光。春季养生, 早卧早起,夏季养生,晚睡早期,锻炼身体, 中午少睡一会足够。 子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。 教你一招,调节呼吸法——亦称呼吸吐纳法。 呼吸的方式方法有自然呼吸和正呼吸两种: 第1自然呼吸,亦称做腹式呼吸,由于在呼吸时,一呼一吸,必须皆能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩,横膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底污秽之气,外散无余。可见呼吸作用,虽与肺叶有密切关系,但它的伸缩,常须依靠下腹和横膈膜的运动,方能合乎自然大法,使血液通畅流畅。我们不仅在静坐时,须用此法,事实上,不论行、住、坐、卧,应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法就是: (a)、呼息时,脐下腹部收缩,横膈膜向上,胸部紧窄,肺底污秽之气可以挤出。 (b)、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气,充满肺部,横膈膜向下,腹部外凸。 (c)、呼息吸息,均使自然,渐渐细长,达于下腹。 (d)、呼吸渐渐静细,出入很微,反复练习,久之自己不知不觉,似乎无呼吸的状态。 (e)、能做到无呼吸的状态,那末没有呼息,也没有吸息,虽有呼吸器管,似乎不必用它;而气息彷佛从浑身毛孔出入,到这一步,可以说达到了调息的极功。但是初开始学的人,切记不能有意去求,必须听其自然。 第2、正呼吸,这一方法,主张呼吸宜细长,宜达于腹部,以及使横隔膜上下运动等,都与自然法,没有两样。但是呼吸时腹部的张缩,完全相反。由于反乎自然呼吸,因此也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法就是: (a)、呼息宜缓而长,脐下气满,腹部膨胀,胸部空松,横膈膜驰缓。 (b)、吸息宜深而长,空气满胸,胸部膨胀这时脐下腹部收缩。 (c)、肺部气满下压,腹部收缩上抵,这时横隔膜上下受压迫,运动更为敏锐。 (d)、在静坐时,呼息及吸息,宜极静细,以自己也不闻其声合宜。 浑身放松,注意和提防力集中于呼吸上 ,不一会就会睡着。 睡眠质量好了,一切就都OK 坚持,你会受益!!! 物我两忘,无欲无求,天人合一,自然而然。心静就是真功夫!!! 还有一招,腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩一样的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只。做的同时并配合 深长的呼吸 ,务必要静心!!!注意和提防力集中于呼吸和按摩上。如此的按摩可以促进肠蠕动,加快消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到女性保健的效果还不错促进睡眠,提高睡眠质量。 坚持吧,你会受益毕生!!! 用过的都受益了!!!!!!!!!XWb鬼金羊

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