每晚睡觉都做梦正常吗(阶段睡眠大脑)
每晚睡觉做梦是正常的，实际上，大都人每晚都会做梦。在睡眠过程中，大家会经历多个睡眠阶段，其中快速眼动睡眠（REM）阶段是最常出现梦境的阶段。在这个阶段，大脑活动较为活跃，而且肌肉会暂时性地变得无力，以防止我们在梦中活动。
做梦是大脑整理和处理白天的信息和经历的一种特有的方式。它真的可以帮助我们巩固记忆、解决问题、处理情绪和创造新的念头。做梦也可以反映我们的内心世界、担忧、愿望和畏惧。于是，每晚都做梦是正常的生理现象，反映了大脑和身心的正常运作。
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每晚睡觉做梦是正常的，实际上，大都人每晚都会做梦。在睡眠过程中，大家会经历多个睡眠阶段，其中快速眼动睡眠（REM）阶段是最常出现梦境的阶段。在这个阶段，大脑活动较为活跃，而且肌肉会暂时性地变得无力，以防止我们在梦中活动。
做梦是大脑整理和处理白天的信息和经历的一种特有的方式。它真的可以帮助我们巩固记忆、解决问题、处理情绪和创造新的念头。做梦也可以反映我们的内心世界、担忧、愿望和畏惧。于是，每晚都做梦是正常的生理现象，反映了大脑和身心的正常运作。