下午14点至5点做梦准不准呢(睡眠阶段下午)
依据睡眠专业人士的讲法，下午14点至5点是人体的“低谷期”，这段时间大都人会感到困倦和疲劳。于是，下午14点至5点进行午睡是特别适合的，并且可来提升注意和提防力和工作效率。
关于做梦的问题，人在睡眠过程中会经历多个睡眠周期，每个周期包括快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠（NREM）阶段。梦通常来讲发生在REM阶段，而REM阶段常常在睡眠开始后的90分钟左右出现。
于是，假如你在下午14点至5点的时间段进行午睡，有也许会进入REM阶段并做梦。不过，任何人的睡眠习惯和身体情况都不同，所以并不能保证任何人都会在这个时刻段做梦。
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