做梦为啥第2天就忘记了(梦境睡眠记忆)
忘记梦境的缘故有许多。下面是一些常常见到的原因：。
1、 睡眠周期：人的睡眠周期分为浅睡眠、深睡眠和快速眼动期（REM）睡眠。大都梦境发生在REM睡眠阶段，而这个阶段的梦境通常来讲很容易被记忆。不过，当我们从REM睡眠中醒来时，我们的大脑也许会经历一个状态的转变，致使梦境的记忆逐渐消失。
2、 记忆过滤：我们的大脑在每一天处理大量的信息，并且将其过滤以便更好地处理和储存重要的信息。梦境被看作是相对较不是事的信息，于是，我们的大脑也许会选择性地过滤掉梦境的记忆。
3、 注意和提防力和意识的改变：当我们从睡眠中醒来时，我们的注意和提防力和意识常常会由模糊状态逐渐清晰。这个过程也许会致使我们忘记梦境，由于我们的大脑将注意和提防力从梦境转移到了现实世界。
4、 缺乏记忆训练：记忆是一种需要训练和练习的能力。假如我们没有养成记忆梦境的习性或进行相关的记忆训练，故此我们就比较容易忘记梦境。
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