为啥睡觉天天做梦好累(梦境也许会睡眠)
睡觉天天做梦也许会致使疲劳的缘故有：。
1、 梦境质量不高：梦境质量不高时，人在睡眠中也无法得到充分的休息和恢复。一些梦境也许会引起情绪波动，致使睡眠质量下降，从而致使疲劳感。
2、 梦境持续时间过长：梦境持续时间过长也许会致使睡眠不足。即便在梦境中，大脑仍然活跃，消耗能量。假如梦境时间过长，也许会致使睡眠不够充分，从而感到疲劳。
3、 梦境内容引起焦虑：有些梦境也许会引起人的焦虑或畏惧，致使人在睡眠中无法得到名符其实的放松。焦虑的梦境也许会让人保持警觉状态，致使疲劳感。
4、 睡眠障碍：某些睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停症或多梦症，也许会致使频繁的梦境，从而作用与影响睡眠质量，致使疲劳感。
标签：