几点做梦才是真的(梦境睡眠阶段)
科学研究表明，多数梦境发生在人们的睡眠周期中的快速眼动睡眠（REM）阶段。通常来讲，我们每晚经历几个REM周期，每个周期持续时间约为90分钟。于是，以下几点是人们做梦时可能出现的情形：。
1、 在睡眠周期中的REM阶段：当我们进入REM睡眠阶段时，脑部活动增添，身体肌肉放松，眼球开始快速移动。这个阶段通常来讲发生在入睡后约90分钟。
2、 梦境活动：在REM睡眠阶段，大脑的活动会引出种种各样的梦境。这几个梦境或许是与我们平时生活相关的情节、想象力的产物、过去的回忆或情绪体验。
3、 记忆与情绪处理：梦境被看作是一种大脑处理和整理记忆的方式。在梦境中，我们也许会重新体验一些过去的事件或情绪，并try解决或整理这几个经历。
4、 梦境的忘却：尽管我们每晚都会做梦，但许多梦境在醒来后会迅速被遗忘。这或许是由于大脑在醒来后会关闭部分与梦境相关的神经活动，致使我们难以记住梦境的细节与关键。
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