老公外遇还生了孩子(婚姻爱情离婚)
这是一个非常困难和令人痛苦的情形。面对老公的外遇和他与他人生下的孩子，first of all需要处理本人的情绪和心理健康。可以寻求家庭成员、朋友或专业心理健康专业人士的鼓励和建议。
在处理这样的状况时，可考虑以下步骤：。
1、 面对本人的情绪：此消息也许会造成愤怒、伤心、失望等强烈的情绪反应。允许自己感受这几个情绪，但须留意不要让情绪过度作用与影响本人的平时生活。
2、 沟通和倾诉：与老公坦诚地交流，表达本人的感受和需求。这或许需要一些时日来处理和接受这个事实。
3、 寻求专业帮助：爱情婚姻咨询师或心理健康专业人士可以提供指导与支持，帮助夫妻两人处理这个困难的情形。
4、 决定未来：依据本人的价值观和需求，决定是否继续爱情婚姻。这是一个个人决定，需要仔细考虑和评估。
5、 考虑儿童的利益：假如决定离婚，要慎重考虑到孩子的利益。与老公一起制定合理的抚养协议，并为孩子提供稳定和爱。
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