梦见鬼压床是什么情况(鬼压床睡眠肌肉)
梦见鬼压床是一种常常见到的睡眠障碍现象，也被叫作睡眠瘫痪。在这种梦境中，人们在醒来或入睡的过程中感到无法移动或呼吸，伴随着一种恐怖的体验感觉，似乎有一个或多个鬼魂压在身上。
科学解释认为，梦见鬼压床是因为睡眠中的一种现象，即快速眼动（REM）睡眠与醒觉状态之间的转换不完全。在快速眼动睡眠中，我们的肌肉通常来讲会被抑制，以防止我们在梦中的动作干扰我们的睡眠。不过，在醒觉状态下，我们的肌肉是活动的。当我们从快速眼动睡眠中醒来时，我们的肌肉可能仍然处于抑制状态，致使我们无法移动或呼吸，这便是鬼压床的体验感觉。
此外，梦见鬼压床可能还和其它因素有关，如焦虑、精神压力、睡眠不足、睡眠环境不佳或睡姿不正确等。
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