做梦记不住是不是好事(梦境情节心理疾病)

做梦记不住或许是好事也或许是坏事，视情况来定。blA鬼金羊

好处：。blA鬼金羊

1、 解脱压力：做梦是大脑在整理和处理信息的过程，有时梦境中出现的不高兴或令人不安的情节能够让人感到压力，忘记梦境可以减轻这几个负面情绪。blA鬼金羊

2、 睡眠质量：一些研究表明，记得梦境可能与睡眠质量下降有关。忘记梦境可能预示睡眠质量较好，没有被梦境中的情节干扰。blA鬼金羊

3、 探索自我：有时梦境中的场景或角色与实际生活中的经历或情感感情相关，忘记梦境可以避开过度关注梦境，而更加的多地关注实际生活中的体验和发展。blA鬼金羊

坏处：。blA鬼金羊

1、 失去下意识信息：梦境是下意识的表达，有时梦中的情节和象征意义可能与自个的内心感受、欲望或隐忧有关。假如忘记梦境，可能失去了理解自己内心世界的机会。blA鬼金羊

2、 错失创意启示：梦境中的情节有时会给予人们创意和灵感，如音乐、绘画、写作等。假如忘记梦境，可能错过此些潜在的创作机会。blA鬼金羊

3、 心理疾病的迹象：一些心理疾病，如创伤后应激障碍（PTSD）或噩梦障碍，会致使梦境的频繁回忆和记忆深刻。假如经常忘记梦境，可能需须留意心理身子状况。blA鬼金羊