已故的妈妈和自己说话(你可以苦楚妈妈)
很抱歉听到你已故的妈妈。固然我无法真真正正帮助你与她对话，不过俺可以尽力提供一些支持和安慰。
在心灵上与已故的妈妈对话是一种常常见到的方式，很多人通过这种方式来处理悲伤和失去的苦楚。你可以选择找一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己与妈妈坐在一起，紧接着开始说话。
你可以告知她你想念她，共享你生活之中的事情，表达你的爱和感激之情。这种对话也许会给你带来一种心灵上的安慰和接触的体验感觉。
并 且，与周边的亲人与朋友共享你的感受也是非常重要的。他们可以提供支持和理解，帮助你面对这种失去的苦楚。
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