睡觉一睡着就做梦见天亮(睡眠阶段梦境)
这是一个常常见到的现象，任何人的睡眠周期都包括多个阶段，其中的一个就是快速眼动（REM）睡眠阶段，这是做梦最常发生的阶段。
当我们进入REM睡眠阶段时，我们的大脑会变得非常活跃，产生样式不一的梦境。这几个梦境或许是基于我们的日常经历、想象、情感感情和思绪等。有时我们也许会梦到一连串的梦境，直到天亮。
值得注意和提防的是，我们每晚的睡眠周期会经历数次REM和非REM睡眠阶段的交替。在非REM睡眠阶段，我们的大脑活动相对较低，梦境的出现也较为罕见。
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这是一个常常见到的现象，任何人的睡眠周期都包括多个阶段，其中的一个就是快速眼动（REM）睡眠阶段，这是做梦最常发生的阶段。
当我们进入REM睡眠阶段时，我们的大脑会变得非常活跃，产生样式不一的梦境。这几个梦境或许是基于我们的日常经历、想象、情感感情和思绪等。有时我们也许会梦到一连串的梦境，直到天亮。
值得注意和提防的是，我们每晚的睡眠周期会经历数次REM和非REM睡眠阶段的交替。在非REM睡眠阶段，我们的大脑活动相对较低，梦境的出现也较为罕见。