为啥有的人不经常做梦(梦境睡眠药物)
有多少个原因可能致使一个人不经常做梦：。
1、 睡眠质量：梦境通常来讲发生在深度睡眠的快速眼动（REM）阶段。要是一个人的睡眠质量不好，他们可能无法进入深度睡眠，从而减少梦境的机会。
2、 身子状况：某些身子状况，如睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症和焦虑症等，也许会作用与影响一自个的睡眠质量，进而减少梦境的频率。
3、 药物或药物滥用：某些药物和药物滥用也许会干扰睡眠周期，从而减少梦境的频率。
4、 睡眠习惯：自个的生活方式和习惯也可能作用与影响梦境的频率。例如，要是一个人经常熬夜或不规律地入睡，他们也许会错过REM睡眠阶段，从而减少梦境的机会。
标签：