早上醒了腰酸痛哪些原因(腰部肌肉腰酸)
早上醒来腰酸痛的缘故有许多可能性，包括以下几种：。
1、 不正确的睡眠姿势：睡觉时不正确的姿势也许会致使腰部肌肉和韧带的紧张或拉伤，从而引起腰酸痛。
2、 腰部肌肉疲劳：长久保持一样的姿势，例如长久坐在办公桌前或长久站立，会致使腰部肌肉疲劳，造成腰酸痛。
3、 腰椎间盘退行性改变：年龄增长，腰椎间盘也许会出现退行性改变，如退变、突出或脱出，致使腰酸痛。
4、 腰部劳损或伤害：过度使用腰部肌肉、扭转或拉伤腰部，或是腰部受到外力的冲击，如跌倒或扭伤，都可能引起腰酸痛。
5、 长期不运动或缺乏锻炼：缺乏运动或长期不进行腰部肌肉的锻炼，会致使腰部肌肉的衰弱和僵硬，引起腰酸痛。
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