为啥365天睡觉都做梦(睡眠梦境阶段)
睡觉时做梦是正常的生理现象，着重是由于人在睡眠过程中经历了几个不同的睡眠阶段，其中包括快速眼动（REM）睡眠阶段和非快速眼动（NREM）睡眠阶段。在REM睡眠阶段，大脑的活动比较活跃，梦境也最为清晰、生动。而在NREM睡眠阶段，梦境相对较少。
为啥我们每一天都会做梦呢？有多少个原因可以解释：。
1、 大脑清理记忆：梦境或许是大脑整理和清理日间所积累的记忆的一种特有的方式。在梦中，大脑会重新激活和加工之前的经历和信息，有助于巩固记忆。
2、 情绪调节：梦境也可以帮助我们调节情绪。在梦中，我们也许会经历一些情感感情上的体验，从而帮助我们处理和应对平时生活中的情绪。
3、 下意识的表达：梦境可以反映我们内心深处的下意识和隐秘的欲望。它们或许是对俺们平时生活中未能意识到的感情和想法的表达。
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