心理测试焦虑自评量表(焦虑症免费测试自测量表)
目录导读：
焦虑症心理测试:伯恩斯焦虑症自评量表
伯恩斯焦虑症自评量表由美国斯坦福大学医学博士、著名认知行为心理治疗专业人士戴维·伯恩斯设计，郑州仁和心理咨询中心的专业心理咨询师特别推荐给大众，用于焦虑症的自我测试。这套量表出自他的专著《伯恩斯新情绪疗法Ⅱ》（科学技术文献出版社2023年出版），列出了33条焦虑症常见症状。你仅需依据过去一周中每一条症状困扰你的程度打出分数即可，0预示“完全没有”，1预示“轻度”，2预示“中度”，3预示“重度”。 A、焦虑的感受： 1。焦虑、紧张、担忧或恐惧； 2。感觉身边的一切事物怪异、不真实或暧昧不清； 3。感觉身体的一部分或全部与自己脱离； 4。突然感到恐慌； 5。感觉大难临头或有不祥的预感； 6。感觉紧张、压力大、“绷得紧紧的”或走投无路； B、焦虑的念头： 7。难以集中精力； 8。思维翻腾或跳跃； 9。有恐怖阴森的念头或幻想； 10。感觉处于崩溃的边缘； 11。害怕失控或发疯； 12。害怕昏倒或晕厥； 13。害怕患病或心脏病发作或死亡； 14。担心在别人面前出丑或露拙； 15。害怕孤单、害怕被人隔离或抛弃； 16。害怕批评或反对； 17。害怕有不好的事要发生； C、生理症状： 18。心律不齐、心跳加速或剧烈跳动； 19。胸口痛，有压抑的感觉或胸闷； 20、脚趾或手指有刺痛感和麻木感； 21。胃痛或肠胃不适； 22。便秘或腹泻； 23。焦躁不安； 二十四、肌肉紧绷、紧张； 25。出冷汗； 26。喉咙哽咽； 27。颤抖或摇晃； 28。大腿发软或绵软无力； 29。眩晕、头昏或感觉失去平衡； 30、感觉窒息或透不过气来或呼吸困难； 31。头痛、脖子痛或后背痛； 32。全身潮热或打冷颤； 33。感到疲倦、虚弱或容易筋疲力尽。 A（0--4分）：极少或完全没有焦虑； B（5--10分）：近似焦虑； C（11--20分）：轻度焦虑症； D（21--30分）：中度焦虑症； E（31--50分）：重度焦虑症； F（51--99分）：极度焦虑或恐慌。 郑州心理咨询中心 郑州仁和心理咨询中心 郑州正规心理咨询室 郑州心理咨询师 郑州心理咨询师的价位 伯恩斯焦虑症自评量表 焦虑症心理测试 焦虑症 郑州仁和心理咨询中心官网
常用焦虑量表有哪些
焦虑情绪反应多数都伴有生理、运动指标的改变，所以生理指标可间接反映焦虑的水平。通常使用的指标包括：皮肤电反应(GSR)、皮肤导电性(SC)、皮肤温度(ST)、皮肤血流容积(BVP)、肌电(EMG)、脑电(EEG)、心率(HR)、血压(BP)、呼吸频率(RR)和掌心出汗(PS)等。以生理指标测量焦虑的优点具有一定的准确性，因缺少常模数据或解释困难，应用还有有限性，多用于研究范畴，临床应用较少。随着焦虑生理学钻石的深入和测量仪器发展，生理学测量具有更广阔的前景，并且将成为测量焦虑反应的可靠指标。通过对焦虑的心理感受的表述和外观行为变化的观察，评定焦虑水甲的方式方法称量表评定法。量表评定已有较长的历史，积累了较多经验，产生了较多成熟的评定量表。现介绍几种常用的量表。焦虑自评量表(SAS)由Zung于1971年编制，包括正向评分15题，反向评分5题共二十个条目，每条目分4级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。汉密尔顿焦虑量表(HAMA)由Hamilton于1959年编制，包括14个项目，每项分5级评定，为经典的焦虑评定量表。总分超过29分，可能为严重焦虑；超过21分，一定有明显焦虑；超过14分，一定有焦虑；超过7分，也许有焦虑：小于7分，为无焦虑，一般取14分为焦虑分界值。量表又分出躯体性、精神性两项因子分，可进一步了解病人的焦虑特点。主要用于评定神经症和其他病人的焦虑程度。
焦虑/抑郁自评量表的得分是如何计算的?他们的临界值分别为多少?_百度。。。
看看这个：http://en。wikipedia。org/wiki/Constellation
焦虑症自测表的结果
SAS的主要统计指标为总分。将二十个项目的各个得分相加，即得到粗分；用粗分乘以1、25以后取整数部份，为基准分。依照中国常模最终，SAS标准分的分界值为50分，其中:轻度焦虑: 50—59分中度焦虑: 60—69分重度焦虑: 70分以上
焦虑症心理测试:伯恩斯焦虑症自评量表
伯恩斯焦虑症自评量表由美国斯坦福大学医学博士、著名认知行为心理治疗专业人士戴维·伯恩斯设计，郑州仁和心理咨询中心的专业心理咨询师特别推荐给大众，用于焦虑症的自我测试。这套量表出自他的专著《伯恩斯新情绪疗法Ⅱ》（科学技术文献出版社2023年出版），列出了33条焦虑症常见症状。你仅需依据过去一周中每一条症状困扰你的程度打出分数即可，0预示“完全没有”，1预示“轻度”，2预示“中度”，3预示“重度”。 A、焦虑的感受： 1。焦虑、紧张、担忧或恐惧； 2。感觉身边的一切事物怪异、不真实或暧昧不清； 3。感觉身体的一部分或全部与自己脱离； 4。突然感到恐慌； 5。感觉大难临头或有不祥的预感； 6。感觉紧张、压力大、“绷得紧紧的”或走投无路； B、焦虑的念头： 7。难以集中精力； 8。思维翻腾或跳跃； 9。有恐怖阴森的念头或幻想； 10。感觉处于崩溃的边缘； 11。害怕失控或发疯； 12。害怕昏倒或晕厥； 13。害怕患病或心脏病发作或死亡； 14。担心在别人面前出丑或露拙； 15。害怕孤单、害怕被人隔离或抛弃； 16。害怕批评或反对； 17。害怕有不好的事要发生； C、生理症状： 18。心律不齐、心跳加速或剧烈跳动； 19。胸口痛，有压抑的感觉或胸闷； 20、脚趾或手指有刺痛感和麻木感； 21。胃痛或肠胃不适； 22。便秘或腹泻； 23。焦躁不安； 二十四、肌肉紧绷、紧张； 25。出冷汗； 26。喉咙哽咽； 27。颤抖或摇晃； 28。大腿发软或绵软无力； 29。眩晕、头昏或感觉失去平衡； 30、感觉窒息或透不过气来或呼吸困难； 31。头痛、脖子痛或后背痛； 32。全身潮热或打冷颤； 33。感到疲倦、虚弱或容易筋疲力尽。 A（0--4分）：极少或完全没有焦虑； B（5--10分）：近似焦虑； C（11--20分）：轻度焦虑症； D（21--30分）：中度焦虑症； E（31--50分）：重度焦虑症； F（51--99分）：极度焦虑或恐慌。 郑州心理咨询中心 郑州仁和心理咨询中心 郑州正规心理咨询室 郑州心理咨询师 郑州心理咨询师的价位 伯恩斯焦虑症自评量表 焦虑症心理测试 焦虑症 郑州仁和心理咨询中心官网
著名心理测试量表
著名心理测试量表
心理测验（mental test）是依据一定的金科玉律和心理学原理，使用一定的操作流程给人的认知、行为、情感感情的心理活动予以量化。心理测验是心理测量的工具，心理测量在心理咨询中可以帮到当事人了解本人的情绪、行为模式和人格特点。以下是我整理的著名心理测试量表，仅做参考，欢迎大家阅读。
卡特尔16项性格特质测试
16PF是美国心理学教授卡特尔编制的一套个性心理测验(简称卡氏量表)。卡氏个性测验量表是目前全地球应用最为宽广的心理测验工具，译成多国文字，已有法、意、德、日、中等国修订本。
十六种人格因素测试，现已普遍应用于和心理咨询、生涯设计、人才选拔、职业指导和潜能开发等应用心理学工作中，不但能明确刻画十六种基本的人格特性，并且还能依据实验统计的结果所得的公式，推算出很多可以刻画人格类型的双重因素。
16PF性格特质测试是心理咨询师、职业指导师、心理门诊、人才市场、猎头公司、职业介绍所等机构和人员的得力工作助手，也是广大心理学爱好者了解自我、完善自我、发展自我的工具软件。
艾森克人格测试
EPQ有四个量表，分别是精神质(P)、情绪稳定性(N)、内外向(E)和效度量表(L)，对个性特质和心理健康皆能较好的测查，只有88个题目，题量适中，功能较全，在精神医学、心理咨询等行业都普遍应用，特别是它的50多年的历史 和几番修订补充，奠定了它在心理学的重要地位，在心理门诊中应用最为广泛。
EPQ量表主要用于正常人的人格测量，临床上也用于精神病理方面的研究与测量，N量表对临床具有一定的意义，高N分代表情绪的不稳定，有神经症倾向的人N分多数都高。P量表主要用于测查有精神病倾向的人。假如P分很高，则考虑有精神病倾向，应作进一步检查，以明确诊断。
大学生人格问卷(UPI)
大学生人格问卷(UPI)是测量大学生心理健康水平的一个重要量表，也是心理咨询师职业培训中必须掌握的心理测验之一。大学生人格问卷主要用于大学生心理健康水平的评价，大学生心理问题的筛查，大学新生心理档案的建立和心理健康的动态观察，及时发现有问题的受试者，以便及时对有心理问题的大学生提供有针对性的心理咨询服务，并作出对应的心理危机危难干预措施。
大学生人格问卷(UPI)测试软件功能齐全，操作简便，可有效地减轻心理咨询师的工作量，是高职高专学校、高等院校、大学生心理咨询中心、心理咨询师、职业指导师、心理门诊、人才市场、猎头公司、职业介绍所等机构和人员的必备软件之一，是心理咨询工作的得力助手，也是广大心理学爱好者了解自我、完善自我、发展自我的软件之一。人才市场、猎头公司、职业介绍所等机构和人员的必备软件之一，是心理咨询工作的得力助手，也是广大心理学爱好者了解自我、完善自我、发展自我的软件之一。
康奈尔医学问卷(CMI)
康奈尔医学问卷(CMI)不但可以帮助我们收集到临床医生经常询问的资料 ，同时还能收集到大量临床上经常容易忽略的躯体和行为问题，能较全面地了解健康方面的相关问题，为心理诊断提供翔实的临床资料 ，减少心理咨询师误诊误治情况的发生 ， CMI在评价精神状况的同时，考虑到全面的躯体症状与精神症状的关系 ，突出症状和功能在健康评价中的效果，适合使用于14岁及以上的成人。 CMI主要使用于以下四个方面：
1、在综合医院及精神心理专科门诊筛查精神心理障碍的可疑者;
2、心理咨询师用于鉴别躯体疾病和心理疾病;3、正常人群筛查躯体和心理障碍;
3、流行病学研究中，作为一般健康的状态情况的评价指标;
4、医学教学和科研中用来采集标准病史。
CMI的应用价值：
1、为医院门诊提供了标准化的采集病史方法及筛查精神障碍的工具;
2、在正常人群中，早期发现心身障碍者，为开展社区，团体的保健工作提供根据;
3、了解正常人群心身健康水平，为特殊专业选择人员提供基础数据;4、用于指导心理干预措施的实施;5、用于心身疾病。神经症和躯体疾病的临床研究。
Olson爱情婚姻质量问卷
Olson爱情婚姻质量问卷是美国明尼苏达大学Olson教授在"爱情婚姻预测推算问卷(PREPARE)"基础上编制的一份爱情婚姻测试量表。爱情婚姻幸福与否受多维因素作用与影响，它主要源于三个方面:
1。个体因素，包括文化背景、价值观、对爱情婚姻的期许、在爱情婚姻中承担的义务和个性等，
2。婚际因素，包括夫妻间权力与角色的分配、夫妻间交流、夫妻间解决冲突的方式与能力、性生活等;
3。外界因素，包括经济状态、与子女爸妈的关系、亲友的关系等。
Olson爱情婚姻质量问卷与其它爱情婚姻问卷相比，它的信度和效度检验具有样本量大、控制了背景因素干扰、多维度、夫妇双方评估等优点。目前，它主要用于爱情婚姻咨询工作中，用以判断爱情婚姻的满意程度，识别爱情婚姻的冲突所在，以便有针对性地开展爱情婚姻治疗和效果观察。
霍氏职业兴趣测验
兴趣是激励行为的重要动力。通常一个人所发挥出来的才能与一自个的潜在能力相比，犹如冰山之一角。要是一个人对他(她)所从事的工作有浓厚的兴趣，就可以发挥自己全部才能的80%-90%，并且能较长久保持高效率而不觉疲劳，而对缺乏兴趣的工作，只能发挥其全部才能的20%-30%，且容易感到精疲力尽。
各个年龄阶段的人都需要更加的多地了解有关职业选择的'知识，需要明白不同职业对人的生理、心理特点有哪些不同的要求，需要明白如何去获得自己所适合和所愿意从事的职业机会，需要明白不同职业将给人生带来如何的变化等等。
霍氏职业兴趣测验是在职业指导、生涯设计、升学就业等方面具有直接作用的指导工具。兴趣测验之所以对职业指导有直接作用，是由于兴趣测验可以测量出求职者未知的或未经识出的兴趣中心，或者证实求职者声称的兴趣是否与实际个性相符等等，通过兴趣测验可以发现一个人名符其实的兴趣所在。因此兴趣测验愈来愈广泛地应用到生涯设计工作中。在诸如高考专业选择、人员安置、下岗职工再就业、人才选拨、劝导改行等方面都发挥出它专有的效能。本软件依据职业心理学家霍兰德教授的职业兴趣测验量表编制而成，是心理咨询师、职业指导师、心理门诊、人才市场、猎头公司、职业介绍所等机构和人员的得力工作助手，也是广大心理学爱好者了解自我、发展自我、生涯设计的必备软件。
瑞文标准推理测验
瑞文标准推理测验(Raven's Standard Progressive Matrices简称SPM)是英国心理学家瑞文(J。C。Raven)设计的非文字智力测验。直至现今仍在普遍使用，有着重要的论理意义与实用价值。该测验的优点在于适用的年龄范围宽，测验对象不受文化、种族与语言的限制，并且可用于一些生理缺陷者。本测验既可个别进行，也可团体实施，使用方便、省时省力，结果解释直观简单，测验具有较高的信度与效度。瑞文标准推理测验可以 使用于智能诊断和人才选拔。用该测验可以进行各类比较性研究，特别能够起到好作用的作跨文化研究，以及正常人、聋哑者和智力迟钝者之间的比较研究。
不论团体施测或个别施测均应为每个受试者准备一张答卷纸，一个测验图册，提供或要求受试者备铅笔一支。一般正常三年级以上儿童与65岁以下成人均可用团体测验，其他受试对象则用个别施测。
学习问题诊断测试
学习问题诊断测试量表采用了我国多位教育心理学工作者共同编制的学习问题诊断测试量表，该量表150个测题 ，从17个方面检测学生学习中存在的问题，打比方说听课，复习，笔记，学风，学习态度，注意和提防力，记忆力，观察力，思维能力，学习动机，自我管理，人格因素，外在因素等17个诊断因子，通过该测试可以了解学生学习问题的存在问题，从而针对存在的问题采取弥补补充措施，早日获得良好的学习效果，是现代家长和中小学老师科学教育孩子的得力助手。
中学生心理健康综合诊断测验
随着素质教育的全面开展，学生心理健康的状态情况日益得到家庭、学校和社会的普遍注重和重视。中学生心理健康综合诊断测验是我国心理学工作者依据日本铃木清等人的心理健康量表改编而成，主要用于检测中学生心理健康水平，从八个方面对中学生的心理状况进行评价，分别是学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向等八个因子，可以较为全面地测量中学生心理健康的状态情况，对提高中学生心理素质，完善个性发展，促进心身健全有重要意义。本测验共有100道测题，为团体测验，也可用于个别案例施测，测验结果应由心理咨询师或心理健康教师等心理学专业工作者向受试者解释报告。
小学生心理健康评定量表
国内和国外心理学者和精神医学工作者都对小学生心理健康测量做过大量的研究，但大都为自陈式量表，这对于小学生来讲是不适合的，由于小学生的个人意识和自我认知水平不高，很难客观评价自我，因此小学生心理健康测量适宜采用自评与他评相结合的方式进行。《小学生心理健康评定量表》是我国心理学工作者和小学老师共同编制的一份心理健康问卷，共有80道测题，从八个方面对小学生心理健康的状态情况进行评价。本量表为团体测验，也可以独立个别施测。
心理测验
心理测验（mental test）是依据一定的金科玉律和心理学原理，使用一定的操作流程给人的认知、行为、情感感情的心理活动予以量化。心理测验是心理测量的工具，心理测量在心理咨询中可以帮到当事人了解本人的情绪、行为模式和人格特点。
种类
心理测验是判定个别差别的工具，个别差别包括许多方面，并可在不同的目的与不同的情境下去研究，这就使测验具有了不同的类别和功用。
功能分类
1。能力测验
能力一词，其含义颇为笼统。从心理测验的看法看，可将其分为实际能力与潜在能力。实际能力是指个人当前“所能为者”，即代表个人已有的知识、经验与技能，是正式与非正式学习或训练的结果。潜在能力是指个人将来“可能为者”，是在给予一定的学习机会时，某种行为可能达到的水平。有人把测量潜在能力的测验称作能力倾向测验（也叫性向测验）。事实上二者很难分清。能力测验又可进一步分为普通能力测验与特殊能力测验。前者即通常说的智慧测验，后者多用于测量个人在音乐、美术、体育、机械、飞行等方面的特殊才能。
2。成就测验
主要用于测量个人?或团体 经过某种正式教育或训练之后对知识和技能掌握的程度。由于所测得的着重是学习成就，所以称做成就测验，最常见的是学校中的学科测验。不管成就测验还是能力测验?包括能力倾向测验 ，所测得的都是个人在其先天条件下经由学习的结果。不过成就测验多是测量有计划的或比较确定的情境（如学校）中学习的最终，而能力测验，尤其是能力倾向测验则是测量较少控制的或不大确定的情境中学得的最终，亦即在个人生活之中经验累积的结果。
3。人格测验
人格测验主要用于测量性格、气质、兴趣、态度、品德、情绪、动机、信念、价值观等方面的个性心理特征，也就是个性中除能力以外的部分。
对象分类
1。个别测验
个别测验每次仅以一位被试为对象，一般是由一位主试与一位被试在面对面的情况下进行。此类测验的优点在于主试对被试的行为反应有较多的观察与控制机会，尤其对某些人（如幼儿及文盲）不能使用文字而只能由主试记录其反应时，就非采用面对面的个别测验不可。个别测验的主要缺点是不能在短时间内经由测验收集到大量的资料，而且个别测验手续复杂，主试需要较高的训练与素养，普通人不易掌握。
2。团体测验
团体测验是在同一时间内由一位主试?必要时可配几名助手对大部分人施测。此类测验的优点主要在于可以在短时间内收集到大量资料，所以在教育上被普遍采用。团体测验的缺点是被试的行为不易控制，容易产生测量误差。
方式分类
1。纸笔测验
测验所用的是文字或图形材料，实施方便，团体测验多采用此种方式编制。文字材料易受被试文化程度的作用与影响，因而对不同教育背景下的人使用时，其有效性将降低，甚至没办法使用。
2。操作测验
操作测验项目多属于对图片、实物、工具、模型的辨认和操作，无需使用文字作答，所以不受文化因素的限制。此种测验的缺点是大多不适宜团体实施，要花费大量的时间。
3。口头测验
相关书籍测验项目为言语材料。主试口头提问，被试口头作答。以上几种分类都是相对的，从不同的角度进行分类，同一个测验可以归为不同的类别。
过程分类
1。标准化测验
当测验依照标准化流程进行编制时，所得的测验是一种标准化测验。标准化测验一般由素养较高的心理学专业人员编制，流程较规范、完整，所花的代价较高，于是，标准化测验的科学性与价值也较高。标准化心理测验通常也称为心理量表，它不但在编制流程上要标准化，并且在测验施测、分数评定、结果解释方面也要标准化。
2。非标准化测验
与标准化测验相对的是教师自编的非标准化测验。这类测验不能准确地在一个分数量尺上鉴定被试的心理水平，它只能粗略地用于对人的心理个别差别进行分类或分等。
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