月经不正常要吃什么药来调理(月经推算不正常)
月经不正常是女性常常见到的身子状况之一，如月经过多、月经延长、月经量少、月经不调等。如此问题也许会对女性的活法产生不良作用与影响，因此调理月经变成了许多女性关注的焦点。可是，月经不正常应该吃什么药来调理呢？接下来由我们一起来研究一下。
1、现代中药调理
在中药中，有一些药材被普遍使用以调理月经不正常。例如，当月经过多时，可以服用黄芪调理。黄芪具有活血化瘀的效果，可以调理子宫内膜，减少月经过多的发生。假如月经延长，可以try服用当归。当归是一味常用的中药，具有调经止血的效果，可以缩短经期。此外，柴胡是调节月经不调的常用药材之一，它真的可以调整体内荷尔蒙的平衡，使月经恢复规律。
2、营养搭配调理
不但可Yi经过中药来调理月经不正常，合理的饮食也具有重要的效果。例如，适量摄入维生素B群可以帮助改善月经不调。维生素B6是调节月经周期的重要营养素，可以调节体内激素分泌，使月经恢复规律。此外，铁元素也是女性调理月经不正常时的重要元素。铁元素参与血液合成过程，缺乏铁元素会致使贫血，进而作用与影响月经的正常进行。于是，女性朋友们可以适当增添摄入富含维生素B群和铁元素的粮食，如瘦肉、蔬菜、坚果等，以帮助调理月经问题。
3、心情调节
心情对月经的正常进行有着重要的作用与影响。长期的神经紧张、压力过大、焦虑等负面情绪都可能致使月经不正常。于是，女性须要经过积极的心理调节来帮助调理月经。平时可以选择一些自己热爱的活动来舒缓压力，如听音乐、阅读、运动等。并 且，也可以try一些放松训练，如瑜伽、冥想等，来帮助减轻焦虑和压力，进而改善月经不正常的情形。
4、注意和提防生活习性
女性在调理月经不正常时，还应当注意本人的生活习性。例如，保持充足的睡眠是非常重要的。睡眠不足会致使体内荷尔蒙分泌紊乱，从而作用与影响月经的正常进行。此外，规律的作息时间和饮食习惯也都对月经有着重要的作用与影响。尽最大力量避开熬夜、不规律的饮食等不良生活习性，有助于月经的调理。
诚然，任何人的体质和具体情况不同，对于月经不正常的调理方式亦会有所差别。于是，最好在遇见月经不正常时及时咨询医生，依据自己一身情况合理用药或采取其他调理方式。此外，仍需要小心避开盲目使用药物，尤其是含激素成分的药物，以免对身体造成不良作用与影响。
也就是说，对于月经不正常的调理，中药调理、营养搭配、心情调节和注意和提防生活习性都是重要的方面。希望女性朋友们能关注自己一身身体的变化，及时调理，保持良好的月经健康。