暴躁症心理测试自测题免费(暴躁太阳这种感觉)
暴躁症是当下社会中一个普遍存在的心理问题，给患者带过来了很大的困扰。为了帮助大家更好地了解暴躁症，并提供一个自测的机会，我编写了以下的心理测试题目。希望通过这个测试，你能更深入地了解自己，并有助于采取适当的措施来处理与控制你的暴躁情绪。下面是问题列表，请依据你的实际情况进行选择。
1、你是否经常由于一点小事就感到烦躁、生气？
A。是，这往往发生
B。有时会有这种感觉
C。很少有这种感觉
D。从来没有出现这样的状况
2、你在感到愤怒或烦躁时，是否会发生冲动行为，如摔东西或大声吼叫？
A。是，经常出现如此的情况
B。有时候会有此类行为
C。非常少有此类行为
D。我从不会发生这种行为
3、你是否认给自己缺乏耐心和容忍度？
A。是，这是我经常的感受
B。有时会有这种感觉
C。不经常有这种感觉
D。我非常有耐心和容忍度
4、在一个尴尬或不快的情境下，你是否感到容易发怒？
A。是，我总是容易发怒
B。有时会有这种感觉
C。很少有这种感觉
D。我向来不会由于这类情境而发怒
5、当人们不依照你的期许行事时，你是否会感到愤怒或烦躁？
A。是，这经常发生
B。有时会有这种感觉
C。很少有这种感觉
D。从来没有出现这样的状况
6、在一个紧迫的情境中，你是否感到很紧张、易怒？
A。是，这是俺的常态
B。有时会有这种感觉
C。不经常有这种感觉
D。我从不会感到这样
依据你的回答，我们将为你进行评估并给予些许建议。
假如你挑选了大都A：
你的回答表明你可能存在较为严重的暴躁症状。建议你积极寻求专业心理医生的帮忙，他们会对你进行全面评估，并提供对应的治疗方案和咨询建议。
假如你挑选了大都B：
你的回答表明你在某些情况下也许会出现一些暴躁症状。建议你采取一些自我控制和放松的窍门，如深呼吸、运动和寻求社交支持等。假如症状不能得到缓解，你也可以咨询专业心理医生以求得更进一步的帮忙。
假如你挑选了大都C：
你的回答表明你在大都情况下能够保持冷静和平静，没有明显的暴躁症状。不过请注意和提防，心理问题是复杂而个体化的，假如你在某些特殊情况下感到烦躁，也应及时采取一些调节措施，以维持良好的心理健康。
假如你挑选了大都D：
你的回答表明你没有明显的暴躁症状，能够有效地控制情绪和处理压力。不过请记好了，这只不过是一个简单容易的测试，假如你发现自己从实际生活之中出现其他问题，仍然可以寻求心理医生的专业帮助。
不管结果怎样，我们皆盼望你能保持积极乐观的心态，学会更好地管理本人的情绪。掌握一点适应性的调节窍门和寻求专业帮助皆可以帮助你过上更健康、幸福的活法。请记好了，接受和关爱本人的心理健康同等重要。