心理测试题目及答案抑郁症你是否答案(抑郁症测试20道题目)
心理测试题目及答案，抑郁症测试20道题目
1、你是否往往感到心情不佳，无法摆脱？
答案：假如你经常感到心情不佳，无法摆脱，或许是抑郁症的症状之一。
2、你是否在日常活动中感到乏力和缺乏兴趣？
答案：假如你感到乏力和缺乏兴趣，这或许是抑郁症的表现。
3、你是否显现了食欲波动，或者明显的体重增添或减少？
答案：抑郁症患者往往出现食欲波动、体重增减的情形。
4、你是否难以入睡或早醒？
答案：睡眠问题是抑郁症的症状之一，包括难以入睡和早醒。
5、你是否感到疲惫、无力或没有精力？
答案：抑郁症患者普遍会感到疲惫、无力和缺乏精力。
6、你是否感到消沉或者对多数活动缺乏兴趣？
答案：消沉和对活动缺乏兴趣是抑郁症的常见症状之一。
7、你是否感到自责或无价值感？
答案：抑郁症患者也许会感到自责或者认给自己没有价值。
8、你是否注意和提防力集中困难，做决策时犹豫不决？
答案：注意和提防力难以集中和决策困难是抑郁症患者经常遇见的问题。
9、你是否感到烦躁或易怒？
答案：抑郁症的症状之一是情绪容易波动，包括烦躁和易怒。
10、你是否经常出现消极的思维，以及伤感或绝望的情绪？
答案：抑郁症患者倾向于出现消极的思维，以及伤感或绝望的情绪。
11、你是否对本人的外貌和体形感到不太算满意？
答案：抑郁症患者可能对本人的外貌和体形感到不太算满意。
12、你是否显现了减少社交活动的倾向？
答案：抑郁症患者往往会减少参加社交活动，更喜欢独处。
13、你是否显现了***或死亡的念头？
答案：***或死亡的念头是严重抑郁症的症状，需要及时寻求专业帮助。
14、你是否感到焦虑或紧张？
答案：焦虑和紧张是抑郁症患者也许经历的情绪。
15、你是否经常无缘无故地哭泣？
答案：无缘无故地哭泣是抑郁症的表现之一。
16、你是否喜欢独处，避开与他人交流？
答案：抑郁症患者倾向于独处，避开与他人交流。
17、你是否感到厌倦、无聊或缺乏兴趣？
答案：厌倦、无聊和缺乏兴趣是抑郁症的常见症状之一。
18、你是否经常感到身体不适，如胸闷或头痛？
答案：身体不适感往往伴随抑郁症，如胸闷或头痛等症状。
19、你是否对未来感到绝望或没有希望？
答案：抑郁症患者可能对未来感到绝望或缺乏希望。
20。你是否对工作、学习或平时生活失去兴趣？
答案：抑郁症患者可能对工作、学习或平时生活失去兴趣。
来源头条作者:心理学教授汪卫东
很多人遭受抑郁症的烦恼，不过不理解自己究竟是不是抑郁症。亦有不少患者怀疑自己是患了抑郁症，不过又不能确定。因 此，今天，我为各位准备了一套抑郁症测试题，这几个题目比较简单，只有20道题目。
细阅读每一道题目，紧接着依据自己近日一星期的实际情况，选择最特别适合本人的答案。(1、没有或很少时间2、小部分时间3、相当多时间4、绝多数或全部时间)
记住自己每道题的答案，最终把所有分数相加，就是本次测试的结果。测试结果将在文末附上。
1、我认为闷闷不乐，情绪低沉1234
2、我认为一天之中早晨最好1234
3、我一阵阵哭出来或觉得想哭1234
4、我晚上睡眠不好1234
5、我吃得跟平常一样多1234
6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快1234
7、我发觉俺的体重下降1234
8、我有便秘的苦恼1234
9、我心跳比平时快1234
10、我无缘无故地感到疲乏1234
11、俺的脑袋跟平常一样清楚1234
12、我认为经常做的事情其实没有困难1234
13、我认为不安而平静不下来1234
14、我对将来抱有希望1234
15、我比平常容易生气激动1234
16、我认为作出决定是容易的1234
17、我认为自己是个有用的人，有人需要我1234
18、俺的生活过得很有意思1234
19、我觉得假如我死了别人会生活得好些1234
20。我平常有兴趣的事我仍然照样有兴趣1234
最后得分分为四个类型：A（0~20分）、B（20~40分）、C（40~60分）、D（60~80分）
【答案揭晓】
A：几乎没有抑郁情绪
你很健康，很开朗，周围的friend都很喜欢你如此的个性，是他们获取正能量的来历起源之一，继续保持如此的心态下去，你会活得更快乐。
B：有一定抑郁情绪（建议自我调节）
没有关系张，你只是有如此的情绪而已，并 不是是名符其实的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你须留意了，不能继续在加深如此的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己有兴趣的事情来做。
C：抑郁情绪比较严重（建议心理咨询）
有时候自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看见本人的优点，如此的心理是不对的。趁此刻你的抑郁症还未加深，抓紧改变如此的想法，在一定的程度上多为自己一点自信，相信自己，从多方面看看本人的优点。
D：抑郁情绪非常严重（建议立即寻求帮助）
有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人瞧不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多于他人接触，你会发现其实也就是说外界亦不是那么可怕的，你本人亦不是那么的一无是处，其实也就是说你的存在也是非常重要的。
以上测试结果只不过是一些简单容易的测试题，只能用于患者自测。假如想要深入确定自己是否患有抑郁症，建议到当地心理医院化验检查或寻找专家的帮忙。