要去看心理医生吗算命婚姻心理医生(八种迹象表明你需要去看心理医生了)
心理健康是人们幸福生活的重要组成部分，不过，在当今社会社会中，我们遭遇着各式压力和困扰，偶尔自己难以应对。当我们感到压抑、焦虑或者孤独时，是否应该去看心理医生呢？下面是八种迹象，表明你需要寻求心理医生的帮忙：
1、持续的心情不佳或抑郁感：假如你经历了长久的心情不佳、沮丧或者无助的感受，无法从中解脱出来，那么或许是时候寻求专业帮助了。
2、频繁的焦虑和担忧：假如你经常感到焦虑、紧张或者担心，并且这种情绪过于强烈，干扰了你的正常平稳的生活和工作，那么你可能需要心理医生的鼓励。
3、无法控制的愤怒和暴力倾向：假如你无法控制本人的愤怒，经常爆发脾气或者展现出暴力倾向，那么你须要经过心理咨询来解决此问题。
4、长期的睡眠问题：假如你经历了持续的失眠、噩梦或者日间过度疲劳，这或许是心理问题的表现，需要寻求专业帮助。
5、社交障碍和孤独感：假如你感到害怕与他人交往，对社交活动缺乏兴趣，并且持续感到孤独和孤立，那么心理医生可能能够帮助你。
6、抑郁或焦虑致使的身体不适：假如你身体显现了难以解释的痛症、消化问题或者头痛，而医生无法找到明确的身体原因，那么心理因素可能起到了作用，你应该寻求心理医生的帮忙。
7、丧失兴趣和满足感：假如你对曾经的喜好兴趣失去了热情，无法体会到正常的乐趣和满足感，那么你可能需要看心理医生了。
8、自我伤害的倾向：假如你经历了自残、***念头或者其他伤害本人的行为，这是一个非常危险的迹象，你应该立即寻求专业的心理医生支持。
那么这样也就是说，假如你感到长久的心理问题困扰了你的平时生活，你应该英勇地去寻求心理医生的帮忙。他们有专业的知识和经验来帮助你了解和应对你的心理困扰，并且提供适当的治疗与支持。
来源头条作者:大洋网
据美国《赫芬顿邮报》报道，任何人皆有充满压力、悲伤、痛苦和矛盾的时刻，若你实在感觉难以排解，就应该考虑一下是否该去看看心理医生。心理学家DanielJ。Reidenberg指出：越早得到帮助，越容易解决问题，花费的时间和精力也越少。许多人不想去治疗是由于觉得看心理医生是耻辱。他们认为，只有“疯子”才需要治疗，或者接受治疗是软弱的表现，或者治疗一定非常费时和费钱，但事实上并不一定是这样。
心理学家MaryAlvord博士也指出：有人觉得心理治疗可能非常昂贵，但其实也就是说有许多便宜的抉择。打比方说选择大型综合性医院的心理科室，并不会像心理工作室那样收费昂贵。Reidenberg博士也指出：对心理疾病治疗的歧视依旧存在，不过俺们平常时候说的甚至都还不能算是心理疾病，我们只是谈论一下生活之中的艰辛。任何人在人生的区别阶段都可能遇见瓶颈，这时候找一位能懂你的人聊聊，会更加容易度过这段艰难的时光。
为此，心理专业人士提示，当出现以下几种迹象时，说明你的心理状况或许不容自己一个人去调试了，这时候你可能需要去见一见心理医生。
1、对任何事情都感到紧张
Alvord博士解释到：我们都会生气或悲伤，不过要看紧张的程度以及紧张持续的时间。紧张会不会削弱或是重症作用与影响你发挥本人的能力？当一件出乎意料的事情出现时，你会立刻假设会发生最坏的情形吗？假如你每一次都非常担心，每一次都会想象最坏的最终，那么这种紧张就可能令人麻痹，使人总想躲避，它会令人变得虚弱。这时候你恐怕就该去看一看是什么致使了自己这样不同寻常的焦虑和紧张了。
2、遭受过创伤，却一直无法从阴影中走出来
经历了分手、失业、家人去世等痛苦后，都可能需要做一些心理咨询。Alvord说：“我们经常会认为这几个感觉会自行消失，但其实也就是说并并非这样。悲痛也许会作用与影响你的平时生活，假如你发现自己不能投入到生活之中，周围的人也觉得你格格不入，你也许就应该找个人倾诉这几个困扰你的事情。而另一边，一部分人会产生狂躁反应，打比方说因精神过于亢奋而失眠或者和朋友和熟人变得超级热络，这几个迹象都表明你需要专业的心理帮助。
3、患有不明原因的复发性头痛、胃痛或免疫系统失调
Alvord说：“情绪不安会作用与影响身体。研究表明，压力可Yi经过一系列身体疾病的形式来展现，如慢性胃痛、头痛、经常感冒等。突如其来的肌肉刺痛或颈部疼痛等异常症状或许是遭受压力或情感感情困扰的迹象。”
4、用一种替代品来躲避问题
假如你发现自己经常饮酒或大剂量服用药物，那也许会是酗酒或依赖药物的迹象，你希望借此来麻醉自己不想面对问题。替代品也或许是食物。Reidenberg指出，食欲发生变化或许是另一种表明心理存在问题的迹象，吃得过多或过少都表明一个人正在承受压力。
5、在工作上获得的反馈并不好
工作表现上的变化可以体现出情感感情或心理问题。Reidenberg指出，你也许会觉得对工作没有啥兴趣了，即便工作曾经让你得到快乐。上司和同事也能感觉到你工作业绩的下滑，这或许也是要去看心理医生的一个迹象。
6、对之前心爱的活动不有兴趣了
Reidenberg指出，假如你对娱乐活动、朋友聚会、家庭聚会都没感兴趣，那么可能表明你有啥不妥。假如你感觉失望，觉得没有目标、不幸福，那么看看心理医生也许会让你获得一个清晰的方向。
7、你的人际关系很紧张
是还是不是非常难说出你的真实感受？Alvord提醒，当你发现你和家人、爱人沟通很不高兴，可能就应该接受相关的心理治疗了。Alvord说：“心理医生可以帮助人们在表达事物时作出更好的抉择，打比方说会提醒他们注意和提防，不但要注意和提防你所说的话，还得注意和提防身体语言和整体的态度。”
8、朋友们非常关心你
偶尔你装作没事或者发现不了自己一身存在的问题，不过朋友们却可以发现，所以不妨试着接受朋友们的观点。Reidenberg说：“假如你周边的朋友这样跟你说，‘你有吗跟别人说起过这事？’或者‘你还好吧？我很关心你’等，在这样的状况下，你可能需要好好认清自己身上是否存在问题了。”（