五个月宝宝吃什么辅食最好属虎属猴属龙(五个月宝宝辅食食谱)
五个月宝宝正处于快速生长和发育的阶段，母乳或配方奶依然是主要的养分来源。不过，此时可以逐渐引入一些适宜的辅食，以满足宝宝对多样化食物的好奇心，并帮助他们适应吞咽和咀嚼的动作。
下面是一份适合使用于五个月宝宝的辅食食谱，包括一些最特别适合他们发育所需的食物：
1、米粉或面粉：可以try在配方奶或母乳中加入一些米粉或面粉，制成稀糊状的粥。此举不但提供额外的能量和维生素，也可以帮助宝宝适应辅食的口感。
2、蔬果泥：可以开始try给宝宝吃一些煮熟的蔬菜和水果泥。最好从单一食材开始，如胡萝卜泥、南瓜泥或香蕉泥，逐渐引入更加的多种类的蔬菜和水果。
3、鸡肉泥或蛋黄：五个月大的宝宝可以逐渐引入一些蛋黄或鸡肉泥。这几个食物富含蛋白质和铁，对宝宝的生长发育十分重要。请确保食材充分煮熟或蒸煮，来确保安全。
4、碎小米饼干：宝宝可以try一些糊状食物以外的口感。碎小米饼干是一个非常好的选择，它们易于咀嚼，并且可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
5、适量的水：除了辅食以外，水也是宝宝需要的重要组成部分，可以帮助维持宝宝身体的水分平衡。尽最大力量避开给宝宝喂太多水，以免作用与影响他们对奶或母乳的消化吸收。
请注意和提防，每个宝宝的发育和食欲皆有所不同，所以请依据宝宝的身体反应适量调整食谱。假如宝宝对某种食物有过敏或不良反应，应立即停止使用，并咨询医生的意见。
在为五个月宝宝引入辅食时，最要紧的是让宝宝逐渐接受新食物，并倾听他们的需要和信号。不要强迫宝宝吃辅食，而应该叫他们在享受食物的过程中逐渐建立起积极的饮食习惯。
来源头条作者:育儿李教授
5个月的宝宝，体重业已是生下来时的2倍，母乳仍为宝宝的主要食品，不过伴随着宝宝活动量增添，纯母乳无法满足宝宝生长发育的需求，应给宝宝添加辅食，那五个月宝宝吃什么辅食相对较好呢？下列食谱可参考。
饮食要求
1。食物要呈泥糊状、滑软、易咽，在菜泥、果泥、蛋黄、肝末及碎肉等自制辅食中，不要加任何调味剂
（如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等），以免增添肾脏负担。
2。辅食添加量从1-2勺开始，以后一步步增添。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水
果汁或泥（果汁先从兑水开始，紧接着再喝原汁），接着下面是果泥。
3。米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的婴儿米粉开始以防过敏。
4。水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。能够给宝宝吃点苹果、梨、香蕉泥。
5。蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。
五个月宝宝辅食种类
菜水或果汁
将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。
菜泥和水果泥
将青菜或博彩嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。水果
泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。
蛋黄
将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳以及蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。
烂粥
大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3~4碗，放锅内文火煮1~1、5小时，煮成糊状即可食用。
五个月宝宝辅食食谱
小白菜汁
食材：小白菜100克、水适量
做法：
1。小白菜清洗干净。
2。开水焯透，捞出控水，自然晾干。
3。用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。
4。将打好的小白菜泥过滤。
5。过滤后取汁水即可。
功效：白菜富含锌元素，有促进宝宝生长发育的效果且富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。
蔬菜粥
食材：碎菜适量（尽最大力量选择口味比较淡的蔬菜如白菜、菜心等），白粥50-100g。
做法：将新鲜的蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，紧接着放入煮熟的白粥当中，继续加热后就可
以喂宝宝了。
功效：粥可以补充宝宝的热量，蔬菜在此的效果着重是增添粥的诱人色彩和味道，并能补充维生素，让宝宝更易接受。
萝卜汁
食材：萝卜半根、水适量。
做法：萝卜洗干净后削皮切片，放入蒸锅内至萝卜软熟后加入少量水，放入搅拌机中搅拌成胡萝卜汁即可。
功效：萝卜汁含有富饶的维生素A，可以预防夜盲症。而且富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1。维生素B2。花青素、钙、铁等营养成分，能为宝宝补充成长需要的营养素。
鸡蛋粥
食材：鸡蛋一只、白粥50-100g。
做法：将1只鸡蛋的蛋黄搅散后放入煮熟的粥种，边搅边细火煮热即可。
功效：给宝宝补充热量之余还能增加一定的蛋白质营养。
香蕉土豆糊
食材：香蕉半只，鸡蛋黄一个，土豆半个，配方奶适量。
做法：土豆清洗干净后削皮切丁，隔水蒸20分钟左右，压成土豆泥。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成泥。香蕉去皮压成泥。把蛋黄泥、马铃薯茸及香蕉泥拌匀，再用牛奶拌匀即可。
功效：可以为宝宝补充维生素及蛋白质，刺激肠蠕动，让便便更轻松。
一日多餐计划
4
早晨6-7点：母乳。
上午9点：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂。
中午11-12点：母乳。
午后2点：菜泥，在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。
下午16点：米粉。
傍晚6点：果泥、母乳。
晚上9-10点：母乳。
半夜：母乳。
注：上表中的时间，并不是准点，只是个大约的时刻，要看孩子什么时间醒来。每次喂食时间不要拖太久，一般25-30分钟为合适。