预产期如何算日子(预产期推算月经)
预产期是指胎儿在母体内发育满足正常生育条件下最有可能出生的日期。准确算出预产期有助于妈妈和医生合理安排生产准备和产前护理。可是，预产期究竟怎样计算呢？
预产期的计算通常来讲有两种方法：末次月经法和B超法。
末次月经法是最常用的计算方法。按此法计算预产期，first of all需要明确末次月经的第1天。紧接着，将末次月经的月份减去3，再将天数加上7，得到的日期就是预产期。举个例子，假如末次月经是5月1日，那么预产期就是2月8日。
诚然，末次月经法并不是绝对准确的。由于女性月经周期可能存在一定的变异性，这就会致使预产期的计算略有误差。此外，末次月经法也无法准确判断受孕的具体日期，由于排卵和受孕时间存在一定差别。于是，医生还会结合其他指标进行进一步的验证。
B超法是通过超声波检查胎儿发育情况来计算预产期的方式方法。在早期的B超检查中，医生会测量胎儿的头臀长（CRL）来评估胎儿的发育情况。依据胎儿的CRL和发育标准曲线，医生可以较为准确地计算出预产期。这一个方法一般在妊娠8-14周之间进行，准确度相对较高。
除了末次月经法和B超法，还有那么一些辅助方法可以使用于计算预产期，例如基于体温法、妊娠试纸和排卵试纸的方式方法。这类办法通常来讲适合使用于那些有规律性的周期和排卵时间的 女人。
需须留意的是，尽管有了准确的预产期计算，实际生产的时间点也许会有所偏差。由于每个孕妇和每个胎儿的发育速度可能存在差别，不能完全依照预计的时间来生产。此外，一些外因（如孕妇的心理状况、环境等）也会对生产时间产生一定的作用与影响。
那么这样也就是说，预产期的计算对于准母亲和医生来说十分重要。固然预产期计算方法多种多样，但末次月经法和B超法是最常用的两种方法。不管通过何种方法计算预产期，都应该获悉到它只不过是一个参考日期，实际生产时间仍然也许会有所偏差。于是，在孕期应保持良好的心态，合理安排工作和生活，配合医生进行产前护理，以保证母婴的健康和安全。