4种依恋型人格测试（依恋类型自测量表）(五行传统文化取名)
4种依恋型人格测试（依恋类型自测量表）
依恋类型是指个体在人际关系中展现出的感情依赖模式，对于我们的人际交往和情感感情发展有着重要的作用与影响。依据研究，心理学家将依恋类型分为四种：安全型、回避型、焦虑型和混合型。以下是一份能够帮助你了解本人的依恋类型的自测量表，一起来瞧一瞧吧。
提问一：在感情关系中，我通常来讲会寻求安全感和稳定性，以及与情侣的亲密连接。答案选项：是/否。
提问二：当与情侣发生争吵或冲突时，我倾向于退缩或回避。答案选项：是/否。
提问三：我往往担心情侣会离开我，或者对俺失去兴趣。答案选项：是/否。
提问四：我渴望与情侣保持紧密的身体接触和亲密关系。答案选项：是/否。
提问五：当我和情侣分开一些时日后，俺会感到焦虑和不安。答案选项：是/否。
问题六：我非常难相信他人，所以在感情方面保持了一定的距离。答案选项：是/否。
问题七：我经常感到担心被情侣忽略或不被注重和重视。答案选项：是/否。
问题八：我比较容易由于小事情而变得极度紧张和焦虑。答案选项：是/否。
依据你的回答情况，可以总结出以下结论：
1、安全型（SecureAttachment）：回答是的大部分问题。你倾向于寻求安全稳定的情感关系，能够建立深邃的感情连接。你对于情侣的需求比较清晰，并且也明 白给予情侣空间与支持。
2、回避型（AvoidantAttachment）：回答否的大部分问题。你倾向于避开亲密关系和情感感情依赖。你也许会避开与情侣发生冲突，并且对于保持距离和个人空间有着较强的需求。
3、焦虑型（AnxiousAttachment）：回答是的问题个数比较多。你也许有着持续的担心和不安，对情侣的失去感到忧虑。在感情关系中，你也许会需要更加的多的安全和确认。
4、混合型（CombinationType）：回答都比较均衡。你可可以在不同的情形下展现出不同的依恋类型，对于感情关系的需求和反应也可能随着环境变化而变化。
不管你是哪种依恋类型，了解本人的依恋方式对于建立健康的人际关系至关重要。依靠相互的理解、支持和沟通，俺们是可以更好地满足对方的需求，共同创造幸福和稳定的关系。
诚然，这只不过是一个简单容易的自测量表，假如你对本人的依恋类型有更进一步的了解需求，建议咨询专业心理咨询师的帮忙。他们能够帮助你解读依恋类型，并提供个性化的意见。
依恋类型是一个复杂的心理概念，不管你是安全型、回避型、焦虑型还是混合型，每种类型皆有其独一无二的优点和挑战。通过了解本人的依恋类型，俺们是可以更好地发展健康的人际关系，提高情感感情幸福感。希望通过这份测验，你对本人的依恋类型有了更清晰的认识。