排卵期如何知道本人的卵已经排了(测算推算排卵期)
排卵期是女性生育能力最高的时期，也是受孕机会最大的时刻。对于想要怀胎或避孕的 女人来说，了解本人的排卵周期十分重要。可是，怎样知道本人的卵子已经排出来了呢？
要明确本人的卵子是否已经排卵，可Yi经过以下几种方法来推测断定。
方法一：监测基础体温
在排卵过程中，女性的基础体温会有所变化。通常来讲，当卵子排出后，女性体温会略有升高。于是，每一天早晨醒来后用基础体温计测量体温，记录下来，并在排卵期前后进行对比，假如体温升高了，那么很有可能已经排卵。
方法二：注意和提防宫颈分泌物变化
宫颈分泌物也是判断是否已经排卵的一个根据。在排卵期前，分泌物会变得较少，透明且粘稠。而在排卵期，分泌物会增多，变得较为透明、柔滑和伸展性较强。于是，观察宫颈分泌物的变化，可以首先判定是否已经排卵。
方法三：使用排卵试纸或试纸盒
排卵试纸是一种可以测量尿液中黄体生成激素(LH)浓度的工具。提前些天开始每一天用试纸测量尿液，当LH水平急剧上升时，预示距离排卵期很近了。另外，试纸盒通常来讲包括了测量黄体酮水平的功能，黄体酮是卵巢黄体分泌的激素，排卵期后黄体生成激素会上升，可Yi经过测量黄体酮水平来核实确定自己已经排卵。
方法四：观察排卵痛
有些女性在排卵期会出现一侧下腹疼痛或隐痛的体验感觉，这被叫作排卵痛。固然不是所有女性皆能感受到排卵痛，但假如你有排卵痛的话，可以作为判断自己是否已经排卵的根据。
方法五：利用B超观察卵泡发育
B超是一种通过超声波来观察身体内部结构和情况的检查手段。在医院进行盆腔B超，可以看见卵巢中卵泡的大小和发育情况，通过排卵前后卵泡的变化，可以大体判断自己是否已经排卵。
这类办法皆可以用以首先判定自己是否已经排卵，但皆有一定的有限性和误差。假如想更加准确地确定自己是否已经排卵，可Yi经过医生的指导进行相关的检查，如血液检测和盆腔B超等。
也就是说，了解本人的排卵周期对女性生育和避孕十分重要。通过监测基础体温、观察宫颈分泌物、使用排卵试纸、观察排卵痛和利用B超等方法，可以首先判定是否已经排卵。但建议女性在此基础上尽最大力量咨询医生的建议，以获取更加准确的判断和建议。