测焦虑症的心理测试题(问题测温测量)
测焦虑症的心理测试题
焦虑症是一种常常见到的心理疾病，它往往给患者带来沉重的负担，作用与影响其工作和生活。假如你怀疑自己可能患有焦虑症，可以try进行以下心理测试，看看是否存在焦虑症的预兆。请记好了，这个测试并不能对你做出确诊，只不过是一个初步参考，假如你认为可能患有焦虑症，建议尽快寻求专业心理咨询。
提问一：你是否经常感到紧张和不安？
-是
-否
提问二：是否非常难放松？
-是
-否
提问三：你是否经常感到害怕或畏惧，却无法解释具体的缘故？
-是
-否
提问四：你是否容易疲劳或精疲力竭？
-是
-否
提问五：是否在社交场合或公共场所感到不适？
-是
-否
问题六：是否经常有睡眠问题，打比方说入睡困难、多梦或早醒？
-是
-否
问题七：你是否经常感到心跳加速或心慌？
-是
-否
问题八：是否经常有胃痛、胃痉挛或消化不良的体验感觉？
-是
-否
问题九：你是否对自己、工作或其他事情有过度担忧的倾向？
-是
-否
问题十：是否经常感到非常简单激动或易怒？
-是
-否
问题十一：你是否往往需要检查、重复某些动作或具有强迫行为？
-是
-否
问题十二：是否经常遭受不真实或不切实际的担忧？
-是
-否
问题十三：是否经常觉得束手无策、无助或绝望？
-是
-否
问题十四：你是否经常由于过度担忧而无法专心致力或集中注意和提防力？
-是
-否
问题十五：是否经常感到全身不舒服、肌肉紧张或肌肉酸痛？
-是
-否
假如你在解答问题时选择了多数的“是”，那么有可能存在焦虑症的预兆。这只不过是一个简单容易的测试，无法替代专业心理咨询，假如你担心自己患有焦虑症，请尽快寻求专业帮助，以获取更详细的评估和指导。
需须留意的是，焦虑症是一种可以治疗的疾病，通过心理疏导、药物治疗和生活方式的改变，大都人能够得到有效的帮忙。不要让焦虑症束缚你的活法，英勇地面对它，找到适合的方法来缓解焦虑，重拾快乐的活法。