抑郁测试心理测试免费版20题(抑郁测试免费版)
抑郁是一种常常见到的心理身子状况，而抑郁测试可以帮助人们了解本人的情绪状态以及可能存在的问题。针对这一点，本文将为各位推荐一款免费版的抑郁测试心理测试，共蕴含20道题目。下面是测试问题，供大家参考。
1、我是否感到经常心情低落或沮丧，难以摆脱？
2、我是否感到非常难入睡，并且经常醒来？
3、我是否对平时心爱的事情丧失了兴趣或乐趣？
4、我是否感到自己精力不足，身体疲惫？
5、我是否觉得本人的记忆力和注意和提防力下降了？
6、我是否往往感到无助、绝望或没有前途？
7、我是否感到烦躁、易怒或不耐烦？
8、我是否体重有明显的增添或减少？
9、我是否对本人的外貌或身体产生了消极的感受？
10、我是否在过去的两周内经历过想要结束生命的想法？
11、我是否感到焦虑、紧张或害怕？
12、我是否感到本人的能力下降，做某一件事情 没有之前的效率？
13、我是否往往觉得自责、内疚或自我指责？
14、我是否经常遭受到恶劣的情绪起伏？
15、我是否相信别人，或者与人保持密切的关系？
16、我是否对平时生活中的决策感到困惑和犹豫不决？
17、我是否感到与周边人疏离和孤独？
18、我是否失去了食欲，或者过度依赖食物来排解负面情绪？
19、我是否感到有罪恶感，或者由于本人的过去而感到后悔？
20。我是否感到局促不安，难以保持平静和放松？
上面便是免费版抑郁测试心理测试的二十个问题。对于每个问题，你仅需选择“是”或“否”作为回答。测试完成后，依据你的回答最终，可以总结出一个初步的评估。但请记好了，这只不过是一个测试，仅做参考，并不具备专业诊断的功能。假如你有任何心理身子状况，建议及时寻求专业医生或心理咨询师的帮忙。
假如你在测试过程中发现自己存在抑郁的可能，不要惊慌。抑郁是一种可以治疗的心理问题，并且有很多有效的治疗方法可供选择。寻求专业的帮忙是解决抑郁困扰的第1步，不管是找个与你适合的心理咨询师闲聊还是接受认知行为疗法等治疗方式，皆能够帮助你度过困难时期。并 且，积极主动地进行一些自我调节，如保持规律的活法作息、进行体育锻炼、与亲朋友好友共享本人的情绪等，也能起到积极的辅助作用。
在追求心理健康的道路上，记住你并不孤单，很多人都经历过类似的挣扎。不管是从抑郁中走出来的人，还是正在努力寻求帮助的人，任何人都值得被宽容和理解。而抑郁测试心理测试的意图就是帮助你更好地认识自己，并为你的健康发展提供些许建议。
最后，希望任何人皆能意识到心理健康的重要程度，并在需要时英勇地求助与支持。珍爱生命，关爱自己。