地母翻卦掌中诀图解(传统文化掌心掌纹)
地母翻卦掌是一种守旧的中国武术拳法，源于我国古代武术文化，已有数百年的历史。它以柔和灵活的动作和独一无二的掌法为特点，被誉为“掌中无力，伸指有神”。下面是地母翻卦掌的诀要图解。
地母翻卦掌中诀要图解：
1、刚入门的人应先从基本功开始练习，如站桩、提壶、揽雀等。这几个基本功锻炼身体灵活性，并培养身体的力量和控制能力。
2、此拳的基本姿势是：两腿分开与肩同宽，脚尖微微外展，身体自然挺直。双臂放松自然垂下，手掌心向上。
3、手法：主要手法有掌、抓、拍、撑、击等。掌法是地母翻卦掌的特色手法之一，练习过程中应注重掌法的准确和灵活，快速转变手法。
4、腰部发力：地母翻卦掌的发力主要来自腰背部，腰腹部的发力能使得拳劲更强劲，技术更准确。
5、整体协调：地母翻卦掌讲究整体协调，身体各部位要协调一致、配合默契，力量从脚底传出，通过全身机体的协同作用发挥到拳脚上。
6、步法：地母翻卦掌的步法有直步、斜步、曲步、顺步等，要依据实际情况选择适合的步法。
7、呼吸：地母翻卦掌强调呼吸的配合，练习过程中须留意呼吸要平安稳定和自然，与动作相配合。
8、运用：地母翻卦掌的运筹使用非常广泛，可以拿来防御对手的进攻，也可以 使用于攻击对手的弱点。在实战中，掌握拳法的根本和运用窍门是很重要的。
地母翻卦掌是一种综合性的拳术，不但能够锻炼身体的柔韧性和协调性，并可以提高反应能力和自我防护能力。并 且，它也属于一种艺术形式，通过舞动的身姿和独一无二的招式，体现了中国武术的独一无二魅力。
也就是说，地母翻卦掌是一门优雅而实用的武术拳术。它不但是一种保持健健康康的运动方式，也属于一种独一无二的艺术形式。通过不断的练习和修炼，我们能够更好地掌握地母翻卦掌的技术和精髓，发挥出它的最大威力。不管是身体的锻炼还是心灵的放松，地母翻卦掌皆能给我们带来富饶的收获。使俺们一起来探索和领悟这门古老而神秘的武术吧！！！