抑郁自测专业量表(抑郁抑郁症是一种)
抑郁自测专业量表是帮助人们追踪和评估自己是否患上抑郁症的一种工具。抑郁症是一种常常见到的心理疾病，致使患者出现心情不佳、失去兴趣、睡眠问题和自我评价下降等症状。通过进行抑郁自测，可以首先判定是否患有抑郁症，并及早寻求专业的帮忙。
抑郁自测量表通常来讲蕴含一系列问题，涵盖了抑郁症状的多个方面。下面是一个常常见到的抑郁自测量表：
1、近日几周里，您是否感到心情低落，无法摆脱？
2、您是否失去了对事物的兴趣和快乐感？
3、您是否感到疲乏、缺乏活力？
4、您是否在睡眠中遇见问题，如入睡困难、早醒或多梦？
5、您是否感到内疚、无价值、自责或过度挑剔自己？
6、您是否经常感到困扰、无法安静地坐着或表达自己？
7、您是否食欲减退或增添，体重有明显变化？
8、您是否感到注意和提防力不集中，做某一件事情 容易分心？
9、您是否经常感到无助、绝望或没有前途？
10、您是否显现了自杀或自伤的想法？
以上是抑郁症自测量表的部分问题，通过回答如此问题并结合对应的评分标准，俺们是可以首先判定一个人是不是有抑郁症倾向。诚然，这个自测结果并不能替代专业医生的诊断，但可以作为求医的参考根据。
假如您在抑郁自测中得分较高，可能表明您有较高的可能性患上抑郁症。此时，建议您尽快寻求专业医生的帮忙。专业医生可以对您的症状进行全面的评估和诊断，从而制定出最特别适合您的治疗方案。
并 且，我们也要提醒大家，在平时生活中注重和重视心理健康，多关注本人的情绪和身体情况。假如出现持续的心情不佳、失去兴趣、睡眠问题等症状，不要轻视，及时与家人、朋友或专业心理咨询师进行沟通，共同寻求解决办法。
抑郁症可Yi经过药物治疗、心理疗法等方法有效缓解和治愈。关键的是，对抑郁症要保持积极的态度，相信自己可以克服困难，重获健康和快乐。
也就是说，抑郁自测专业量表是一种有助于评估个人抑郁症状严重程度的工具。经过对症状的检测和量化，可以提前意识到抑郁症的存在，并尽早求助。但需要强调的是，自测结果不能取代专业医生的诊断，只能作为了解自己情况和寻求帮助的参考。注重和重视心理健康，及时面对抑郁症，寻求专业帮助，是走出困境，重归健康和快乐的第1步。