小暑是哪一天(太阳小暑夏季)
小暑是每一年的农历二十二或二十三日期，也是24节气中的一个。它预示着夏季的正式开始，并且也象征着天气进入炽热的阶段。小暑的到来，表示着人们进入到了一年中温度最高的时候。
小暑在咱们国家的时节分类中被归纳为"夏天的第4个节气"。夏季从立夏开始，而小暑则预示着正式迈入到夏季的后半部分。在这一天，太阳直射的具体位置达到北纬120°，总之太阳光照直射点位于黄河的南边地区。并 且，此时我国多数地区的气温逐渐升高，温度开始逼近或超过30℃，人们实感到了炽热夏季的来临。
小暑之名字源出古代人们对天气的观察和汇总。过去人们发现，小暑之后阳光直射的具体位置愈来愈高，气温也随之上升，并逐渐达到最高点，所以叫作"小暑"。此处的"暑"字，即指暑热之意。小暑是夏季的第4个节气，也是夏季的开端，正所谓由于小暑之后，温度将逐渐攀升，我们将迎来一个真真正正炽热的夏天。
随着小暑的来临，人们开始逐渐感受到炽热夏季的特征。气温升高，阳光更加强烈，天空湛蓝，白云稀少。草木生长旺盛，绿意盎然，各式鲜花竞相开放。并 且，小暑也是丰收的季节，农民们收获了种植的食物和蔬菜水果。自然界的景象，使人们感受到夏季的热情和丰收的喜悦。
不过，小暑也是人们需要格外注意和提防健健康康的时节。因为高温炽热的天气，人体排汗增多，易出现中暑、中暑等身子状况，所以要注意和提防适当的饮食和运动。在小暑时节，人们可适当增添饮水量，多摄取维生素和矿物质，如番茄、西瓜、黄瓜等，以及适量的清凉解暑食物，如绿豆汤、苦瓜汤等，来保持身体的水分和营养平衡。
此外，在小暑时节也须留意合理安排作息时间，避开中午太阳直射的高温时段长久暴露在阳光下。在户外工作或活动时，应尽最大力量减少阳光直接照射的时间，同时要做好防晒工作，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等。对于长久在空调环境中工作、居住的人们，应注意和提防适当补水以及保持室内通风等。
小暑的到来，预示着夏季的正式开始。这个时节不但象征着天气的变热，也使人们感受到了夏季的特征和魅力。并 且，我们也要注重健康，在高温天气里合理安排生活，保持良好的饮食和作息习惯。只有这样，我们才可以在小暑时节中获得舒适和健康的夏日体验。