莫名其妙很想哭（为啥明明没事却突然想哭）(婚姻五行情绪)
偶尔，生活之中的一些莫名其妙的情绪会突然袭来，使人感到难以抵挡。在平静的日子里，突然想哭，这种情绪使俺感到困惑和无力。为啥明明没事，却突然想哭呢？
也许，人的情绪像潮水一样波动，偶尔不可避免的会出现低潮。生活之中的压力、不满、失落等负面情绪累积到一定程度，就会在某个瞬间爆发出来，尽管这一时刻没有特别的触发因素。这种情绪的突然涌现，就像是一场内心深处的暴风雨，狂风骤雨一般来袭。
在眼下的快节奏社会中，人们承受着巨大无比的心理压力。工作、学习、家庭等种种责任和负担，使人感到疲惫不堪。偶尔，我们为了应付这几个压力迫让自己坚强地站立着，不容许自己出现任何弱点。不过，当我们终于可以放松时，内心的脆弱处就会体现出来，使俺们想要哭泣的冲动。
除了生活压力，情绪的波动也可能受到生理因素的作用与影响。女性经历月经期间的情绪波动，往往会突然想哭。荷尔蒙的变化和身体的不适，会让情绪变得异常脆弱，较易受到情绪的左右。这时候，想哭可能只不过是一种自然反应，是身体释放压力和排解情绪的机制。
除了生活压力和生理因素，心理上的一些下意识也可能致使突然想哭的情绪。人的内心深藏着种种情感感情和记忆，偶尔我们并不会意识到它们的存在，却会在某个时刻被激活。可能是一段往事的回忆，可能是某个与过去相关的场景，使俺们感到伤感和无助，从而想要哭泣。
突然想哭，并不象征着我们软弱和无能。生活之中偶尔压力太大，大家需要借助哭泣释放内心的压力。哭泣偶尔是一种愈合心灵创伤的方式，它使俺们感受到情感感情的流动和释放。哭泣并不使俺们变得软弱，反而是一种宣泄和释放。
当突然想哭的情绪袭来时，我们不要再去纠结为啥会想哭，或者努力压抑这个情绪。相反，俺们是可以为自己一些沉静和宽慰的时间。找一个安静的地方，让眼泪自由流淌。也许，哭泣之后我们会感到轻松和解脱，内心也会渐渐恢复平静。
在生活之中，我们不要过于苛求自己坚强，更不要由于想哭而责怪自己。情绪的波动是人类共同的经历，我们并不需要勉强掩饰本人的情感感情。相反，倾听自己内心的声音，释放内心的压力，是我们维系健康心理的重要方式。
使俺们接纳本人的情感感情，包容本人的脆弱。不管是哭泣还是微笑，它们都是我们真实存在的一部分，值得被尊重和表达。当莫名其妙想哭的情绪袭来时，俺们是可以为自己亲和的拥抱，告知自己所有的都会转为好。哭泣之后，阳光会再次洒满生活的道路，大家会重新变得坚强和英勇。