怎样测试抑郁的程度免费(测试抑郁症抑郁)
怎样测试抑郁的程度免费
抑郁症是一种常见而又严重的心理障碍，对患者的心身健全造成了重大作用与影响。不过，因为抑郁症症状不易察觉且存在个体差别，许多人常常不意识到自己可能患有抑郁症。为了帮助人们及早发现和应对抑郁症，本文将介绍一些免费的测试方法，帮助您了解本人的抑郁程度。
1、Zung抑郁自评量表（SDS）
Zung抑郁自评量表是一种简单、快速且常用的抑郁症测评工具。它由二十个与抑郁相关的问题组成，经过对问题的回答，可以计算出一个抑郁指数。能在网上搜索到SDS的具体问题，并根据问题回答的分数进行计算，从而了解本人的抑郁程度。诚然，这只不过是一个参考，假如您认给自己可能患有抑郁症，最好咨询专业医生的建议。
2、PHQ-9
PHQ-9是一种用于评估抑郁症程度的工具，有助于快速筛查出可能的抑郁症状。它由9个问题组成，包括了常常见到的抑郁症状及其严重程度。每个问题皆有分数，您仅需要依据本人的情况选择合适的答案并计算总分。与SDS类似，PHQ-9也能在互联网上找到并自行测试。
3、抑郁情绪问卷（DEQ）
抑郁情绪问卷是一种常用的抑郁症测评工具，有效识别出抑郁症患者的情绪状态。问卷由自评和他评两部分组成，通过多个problem评估患者的情绪状况。这种问卷通常来讲由专业医生分发并进行解读，所以在进行测试之前最好咨询医生的建议。
4、互联网抑郁症筛查工具
此刻有很多在线抑郁症筛查工具，通过简单容易的问答形式帮助用户了解本人的抑郁情况。这几个工具有些是由医疗机构开发的，具备一定的权威性，有些那么是由自愿组织或志愿者提供的，可以提供一些初步的信息。在使用这几个网上筛查工具时，需须留意选择有可靠来源和良好口碑的工具。
需须留意的是，上述提到的测试方法只是帮助您初步了解本人的情况，并不能代替专业医生的诊断和治疗。假如您觉得自己可能患有抑郁症，最好咨询医生的建议，进行更全面的评估和治疗。并 且，假如您了解身边有可能患有抑郁症的亲朋友好友，请倡导他们主动求助，并提供对应的支持和帮助。
抑郁症是一种可以治愈的疾病，及早发现和干预对于患者的康复非常重要。通过免费的抑郁测试，俺们是可以更早地了解本人的抑郁程度，从而采取积极的行动。希望以上介绍的测试方法能为您提供帮助，更加的多人能够早日走出抑郁，迎接幸福的活法。