青少年心理自测(青少年心理心理疾病)
青少年心理自测
心理健康是人们全面发展的重要组成部分，尤其对于青少年来说，心理健康更是他们健康成长的保障。不过，因为青少年正处于生理、心理和社会发展的关键时期，他们可能遭遇着各式心理问题。为帮助青少年更好地了解本人的心理状况并及早发现并解决问题，下面将为各位提供一份青少年心理自测问卷。
请你仔细阅读每个问题，选择与自己情况相符的答案，并在括号中标出相应字母。请尽可能真实地回答，不需要隐瞒或掩饰任何事实。
1、我容易感到心情不佳、悲伤或沮丧，（A）是，（B）否。
2、我经常感到疲劳或缺乏精力，（A）是，（B）否。
3、我对多数事情都失去了兴趣或乐趣，（A）是，（B）否。
4、我发现自己变得容易发脾气或易怒，（A）是，（B）否。
5、我在一些平常可以完成的事情上变得容易感到犹豫或无法做决定，（A）是，（B）否。
6、我睡眠质量下降，经常入睡困难或醒来后难以再入睡，（A）是，（B）否。
7、我食欲增添或减少，致使体重出现明显改变，（A）是，（B）否。
8、我注意和提防力难以集中，不能长久专心于做一件事情，（A）是，（B）否。
9、我往往感到自卑、无价值感，（A）是，（B）否。
10、我经常担心过去、此刻或未来，（A）是，（B）否。
11、我与他人的沟通能力下降，变得沉默寡言或容易发脾气，（A）是，（B）否。
12、我对本人的身体形象感到不满或不自信，（A）是，（B）否。
13、我往往回避与人交往，不愿和他人一起参加社交活动，（A）是，（B）否。
14、我发现自己变得易受伤害或敏感，对他人的批评或不悦过度反应，（A）是，（B）否。
15、我无法控制本人的情绪，经常情绪起伏较大，（A）是，（B）否。
此刻，请你依据本人的答案统计一下总共选择了多少个“A”和多少个“B”。
假如你挑选了8个及以上的“A”，这表明你可能面临一些心理问题，建议你请教专业心理咨询师进行进一步的评估与支持。
假如你挑选了4-7个的“A”，可能预示你在某些方面存在一些心理压力或困扰，不过还不能够严重作用与影响你的心理健康。你可以try与家人、朋友或其他信任的人共享你的问题，并注意和提防采取积极的心理调适策略。
假如你挑选了3个及以下的“A”，恭喜你，你的心理状况较为健康。但请牢记，心理健康需要持续的注意和关注和维护。在面临困扰和挑战时，仍然需要及时寻求支持和帮助。
汇总：任何人的心理健康的状态情况都是一种动态的变化，通过自测可以初步了解本人的心理状况，但需要强调的是，自测结果并不能替代专业心理评估和咨询。假如你有任何心理问题或困扰，请及时寻求专业帮助，与专业心理咨询师沟通并接受适当的心理治疗。通过关注和保护青少年的心理健康，俺们是可以助力他们成长为更加健康、积极和自信的人。