宝宝晒太阳的最佳时间(宝宝取名眼睛)
宝宝晒太阳的最佳时间
宝宝对阳光的需求与成人不全相同。阳光中的维生素D对于婴儿的生长发育至关重要。可是，什么时间是宝宝晒太阳的最佳时间呢？
在早上9点至中午11点之间，阳光的强度相对较强，但尚未达到中午十二点后阳光最为炽烈的程度。这段时间是宝宝晒太阳的最佳时间。此时的阳光适中，既可以满足宝宝摄取维生素D的需求，又可以避开阳光过于强烈而对宝宝的皮肤带来伤害。
不过，在带宝宝外出之前，大家需要了解一些基本常识，以保护宝宝的健康。以下几点需须留意：
first of all，宝宝的皮肤较为娇嫩，较易受到阳光的伤害。在宝宝晒太阳之前，应为其穿上宽松、轻薄、透气的长袖衣物，以减少阳光刺激。还要记得，为宝宝戴上帽子和太阳镜，以避开头部和眼睛受到过于强烈的紫外线辐射。
其次，宝宝的晒太阳时间不适宜过长。科学研究表明，每一天晒太阳10-30分钟左右即可满足宝宝维生素D的需求，于是，不需要将宝宝暴露在阳光下过久。过长的晒太阳时间可能致使宝宝中暑、晒伤等问题，应尽最大力量避开。
再次，选取一个适合的场所。假如家里有大阳台或有遮阳帽的庭院，俺们是可以带宝宝在此处晒太阳。尽最大力量选择远离污染源的环境，避开宝宝吸入有害气体。假如家中条件不允许，也可以选择公园等户外空气清新的地方，但须留意遮挡阳光直射的地方供宝宝休息。
最后，宝宝在晒太阳之前需要做好防晒工作。由于即便在较弱的阳光照射下，宝宝的皮肤依然较易受到伤害。俺们是可以在宝宝肌肤上涂抹专门给婴幼儿使用的防晒霜，选择SPF值适中的产品，并依照说明使用。防晒霜还应该坚持每两小时重新涂抹，以保护宝宝肌肤免受伤害。
在为宝宝晒太阳时，家长也应尽最大力量陪伴在身边。除了监测阳光的强度和宝宝的晒太阳时间，还不错与宝宝互动、玩耍，增进亲子关系。并 且，若宝宝出现晕倒、头晕、恶心等不适症状，家长应立即停止晒太阳，并及时就医。
也就是说，宝宝晒太阳的最佳时间是早上9点至中午11点之间。但是在晒太阳之前，家长应该注意和提防宝宝的防晒措施，避开阳光对宝宝皮肤的伤害。再加上选择适合的时间、场所进行晒太阳，保持适当的晒太阳时间，宝宝就可以获得足够的维生素D，促进健康成长。