预产期自测(预产期生肖排卵期)
预产期自测，较为准确的简易方法如下通过计算排卵期和受孕日期来核实确定。排卵期是指女性每一个月排卵的时间，通常来讲发生在月经周期的第一4天左右。而受孕日期其实指的是精子与卵子结合的日期。
first of all，大家需要明确月经周期的长度。大都女性的月经周期为28天，不过也有部分女性的周期在21天至35天之间，可以依据本人的实际情况进行调整。假如月经周期是28天，那么排卵期通常来讲在月经周期的第一4天。
紧接着，大家需要了解本人的排卵日期。有几种方法可以帮助我们确定排卵日期：基础体温法、排卵试纸以及监测月经周期和体征变化。
基础体温法是指每一天早晨在没有活动之前用体温计测量体温，紧接着将数据记录下来。排卵期前的几天，体温会稍微下降，而排卵之后则会有显著升高，这是由于体内激素的变化引起的。通过记录体温的变化，俺们是可以大体确定排卵期的时间。
排卵试纸那么是基于尿液中黄体生成素的检测。黄体生成素是排卵后由卵巢分泌的激素，在排卵期达到峰值。通过使用排卵试纸，俺们是可以检测尿液中黄体生成素的水平，从而确定排卵期。
另外，我们还不错通过监测月经周期和体征变化来推测排卵日期。在排卵前些天，一些女性也许会感到下腹部轻微的疼痛或不适，乳房也也许会有一些涨痛。此外，宫颈黏液的变化也是一个指标，排卵前宫颈黏液会变得像透明蛋清一样，而排卵之后则会变稠。
一旦我们确定了排卵期，接着下面就是计算受孕日期。受孕日期通常来讲在排卵后的二十四小时之内，由于精子能在女性体内存活约二十四小时。假如大家都清楚了排卵日期，那么受孕日期就是排卵日期的次日。
总的来说，通过计算排卵期和受孕日期，俺们是可以大体确定预产期。一般来讲，妊娠持续40周，亦即280天，可以从受孕日期开始计算，再加上40周即可得到预产期。诚然，任何人的情形皆有所差别，这只不过是一个大体的估计。
需要提醒的是，预产期只不过是一个大体的估计，实际生产日期也许会有所偏差。不管是提前些天还是推迟几天，都属于正常范围内的变化。另外，值得注意和提防的是，以上方法只不过是一种相对科学的自测方法，假如仍然想要准确的预产期，最好还是咨询医生进行进一步的检查和确认。
希望以上的方式方法可以对大家有所帮助确定本人的预产期，为顺利度过孕期做好准备。祝愿所有准母亲们皆能顺利安产，宝宝健康快乐地降临到这个地球上！！！