婴儿晒黄疸的最佳时间(黄疸婴儿口诀)
婴儿黄疸是指婴儿出生后体内胆红素代谢不畅，造成皮肤和眼睛发黄的症状。黄疸在婴儿中很常见，特别是在出生后的头几周内。不过，什么时间晒黄疸是最友好的时间呢？
一般情况下，黄疸会在婴儿出生后的2-3天内开始出现。在这一时刻，婴儿的黄疸水平也许会达到最高峰。紧接着，在婴儿的身体逐渐适应新环境并开始有效排毒的过程中，黄疸的水平会慢慢下降。对于大都婴儿来说，黄疸会在出生后的一个星期内自行消退。
不过，对于一些特定情况下的婴儿，黄疸也许会持续较长久。目前尚无明确的证据表明黄疸的持续时间会作用与影响婴儿的发展和健康的状态情况。于是，在确定晒黄疸的最佳时间之前，我们first of all需要明白黄疸的缘故和后果。
婴儿黄疸的主要原因是新生儿肝脏尚未完全发育，无法有效将体内的胆红素排出体外。此外，婴儿的体重、喂养方式、肠功能等因素也可能作用与影响黄疸的程度和持续时间。
晒黄疸是一种常常见到的治疗方法，可以帮助婴儿加速排出体内过量的胆红素。晒黄疸的原理是通过阳光照射，将胆红素转化为其它可溶性物质，增添排泄和解毒的能力。不过，阳光照射也存在一定的风险，过度曝晒可能致使婴儿受伤或引发其他皮肤问题。
依据世界卫生组织的意见，对于出生后48小时内出现黄疸的婴儿，晒黄疸是可行的治疗方法。此时，婴儿的黄疸水平可能最高，晒黄疸的作用也会比较明显。此外，对于出生后72小时内出现黄疸且食欲和排尿正常的婴儿，晒黄疸也属于一种可选的治疗方法。
在晒黄疸时，需须留意以下几点：
1、选择适当的时间和地点。最友好的晒黄疸时间是在早晨8点至10点，由于此时阳光温和，避开中午和下午阳光强烈的时刻。应选择阳光充足但无风的地点，如室外花园或阳台。
2、婴儿的暴露面积。裸露的皮肤面积越大，晒黄疸的作用越好。可以选择将婴儿的衣物脱掉，仅穿尿布进行晒黄疸。
3、晒黄疸的时间。初始晒黄疸的时间应从5分钟开始，逐渐增添到20-30分钟。假如婴儿的皮肤开始发红或不适，应立即停止晒黄疸。
综上所述，晒黄疸是一种安全有效的治疗婴儿黄疸的方式方法。不过，在执行晒黄疸治疗之前，应咨询医生的意见，了解婴儿的具体情况和黄疸的严重程度。并 且，家长应密切观察婴儿的健康的状态情况，及时就医并寻求专业意见。