抑郁自测题sds专业版(抑郁我觉得专业版)
抑郁症，是一种常常见到的心理障碍，给患者带来沮丧、消沉、失去兴趣等负面情绪。为了帮助人们更好地了解和认识本人的心理状态，抑郁自测题成为一种常用手段，其中以SDS专业版最为知名。下面，咱们就来一起了解下SDS专业版抑郁自测题。
SDS专业版抑郁自测题是由Zung于1965年制定的，普遍应用于临床诊断和评估抑郁症状的工具。它蕴含有二十个问题，用于评价被试在近一些时日内是否存在抑郁的情绪体验。
下面是SDS专业版抑郁自测题的具体问题，请参考并依据自己实际情况进行选择：
1、我认为心情低落，消沉。
2、我认为早晨比平常困难。
3、我认为本人的食欲不振。
4、我发觉感到疲劳。
5、我发现俺的体重下降。
6、我认为在未来缺乏希望。
7、我容易激动或者呼吸急促。
8、我发现我睡眠质量下降。
9、我认为比以往更加疲惫。
10、我认为困扰和不安。
11、我认为我无法享受到日常的事物。
12、我认为我有罪，或者对现状感到责备。
13、我发觉我比平常更难以集中注意和提防力。
14、我认为我动作或者思考迟钝。
15、我发觉我对将来没感兴趣。
16、我认为我生活没有意义。
17、我发觉我变得更加易怒。
18、我认为我更加容易受到他人的责怪或责备。
19、我发现我如今的工作能力下降。
20。我认为我比平常更加容易受到皮肤的挫败感。
完成SDS专业版抑郁自测题后，依据本人的答案，可以依据以下评分标准对本人的抑郁状况进行初步评估：
0-20分：正常心理状态。
21-39分：轻度抑郁。
40-59分：中度抑郁。
60分及以上：重度抑郁。
请注意和提防，此自测题仅做参考，假如您对本人的心理状态有所担忧，最好与专家（如心理咨询师、心理医生等）进行面对面的咨询，以获取更准确的诊断和帮助。
上面便是对SDS专业版抑郁自测题的简要介绍。通过自测题，俺们是可以初步了解本人的心理状态，并及时采取适当的措施来改善本人的精神健康。抑郁症不应该被忽略，假如出现抑郁症状，建议及时寻求专业帮助，为自己一个更好的精神状态。