怎样知道自己是否抑郁测试题免费(五行抑郁症知道自己)
怎样知道自己是否抑郁测试题免费
抑郁症是一种常常见到的心理疾病，会给患者的心身健全带来严重的负面作用与影响。不过，因为抑郁症的症状往往不容易被察觉，很多人并不晓得自己是否抑郁。为了帮助大家更好地了解本人的心理状况，下面将给大众提供一些免费的抑郁测试题，帮助大家深入了解自己是否可能患有抑郁症。
1、您是否感到疲倦、无力、毫无动力，即便是平时喜欢做的事情也不有兴趣？
2、您是否经常感到沮丧、绝望，甚至是无法控制内心的悲伤情绪？
3、您是否失眠或睡眠质量较差，或者相反，经常想要长久地睡觉？
4、您是否食欲减退或者暴饮暴食，体重有明显的波动？
5、您是否对自己感到糟糕、自责或者无价值？
6、您是否觉得集中注意和提防力变得困难，记忆力下降，往往感到迟钝？
7、您是否经常感到焦虑、紧张，更甚者会有自杀的想法？
8、您是否身体上显现了不明原因的疼痛，例如头痛、胃痛、胸闷等？
以上问题只是初步的抑郁症测试题，它们旨在引导你对本人的状态进行一些思考。不过，如此问题只是代表一种参考，假如你回答了里边 的几个问题有积极的情形，那么这或许是抑郁症的迹象，但并不能完全确定你是否抑郁。
假如你对如此问题中的多个problem回答是积极的，那么我建议你寻求专业帮助。专业的心理咨询师或者心理医生能够对你进行全面的评估，并依据你的情形给出适合的建议和治疗。
值得强调的是，抑郁症并不是世界末日，它是一种可以治疗的心理疾病。通过寻求专业帮助，你能找到适合本人的疗法，改善心理状况。并 且，坚持积极的活法方式也对改善抑郁症有积极的效果，如定时运动、保持良好的活法习惯、与身边朋友家人沟通等。
汇总起来，抑郁症是一种常常见到的心理疾病，为了了解自己是否可能患有抑郁症，咱们能够通过回答一些简单容易的测试题来引导思考。不过，如此问题只是作为参考，最准确的诊断仍然需要由专业的心理咨询师或者心理医生来进行。假如你有了准确的诊断，记住并不要害怕，抑郁症是一种可以治疗的疾病，通过专业的帮忙和积极的活法方式，你可以恢复健康。